Tipp Der Redaktion

3 Wege, Kaffee zu trinken macht Ihre Beziehung mit ihm so viel stärker

Gute Nachrichten, Kaffeesüchtige!

Eine im Journal of Family Psychology veröffentlichte Studie hat ergeben, dass glückliche Paare ausgeruhte Paare sind. Das Experiment, durchgeführt von Maranges und McNulty, befragte 68 frisch verheiratete Paare, die gebeten wurden, ihre Bewertungen ihrer Interaktionen miteinander, der gesamten Beziehungszufriedenheit und der Schlafmenge für 7 Tage zu protokollieren.

Nicht überraschend, diejenigen, die eine adäquate erhielten die Menge an Schlaf während der Woche wurde gefunden, um in ihrer ehelichen Beziehung zufriedener zu sein. Dies deutet darauf hin, dass der Schlaf direkt mit der Leistung in selbstregulierenden Verhaltensweisen korreliert sein kann, wie zum Beispiel die Aufrechterhaltung einer gesunden, glücklichen Beziehung.

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Es ist wichtig für Paare wachsam und aktiv zu sein, wenn sie miteinander interagieren in der Lage sein, die besten Entscheidungen als Team zu treffen und ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken. Ein Mangel an Schlaf führt zu trägem Verhalten, Unaufmerksamkeit und insgesamt mürrischer Stimmung. Dies kann in einer ansonsten sehr liebevollen Beziehung zu kurzen Gemütsbewegungen und Reibungen führen.

Was hat Kaffee damit zu tun? Hier sind die Vorteile von Kaffee und wie Kaffeetrinken Ihre Beziehung verändern kann.

1. Es füllt Energie auf, um Schlafmangel auszugleichen.

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Natürlich ist Schlaf der beste Weg, Energie wieder aufzufüllen, aber nicht jeder hat den Luxus, diese volle 8-stündige Ruhezeit zu bekommen. In einem geschäftigen Leben, in dem Sie ständig unterwegs sind, haben Sie manchmal Glück, dass Sie nur ein paar Stunden vor dem Alarm warten, und Sie müssen es noch einmal tun.

Wenn Energie fehlt Es gibt keinen besseren Weg, mich als eine schnelle Tasse Joe abzuholen. Sich ein bisschen Kaffee zu gönnen, ist eigentlich gut für Sie, denn es ist nachweislich dazu beigetragen, Herzkrankheiten, Krebs und niedrigere Depressionsraten bei Frauen zu verhindern. Aber auf der grundlegendsten Ebene weckt Sie das Koffein genug, um Ihr Verhalten zu kontrollieren und Emotionen zu stabilisieren.

Es ist ein einfacher Trick, aber so effektiv. Warst du jemals in einer Situation, in der du mit deinem Lebensgefährten sprichst und nur an dich selbst gedacht hast, ich habe jetzt nicht die Energie dafür (oder vielleicht sogar gesagt, es sei laut)? Manchmal bist du einfach erschöpft vom Leben und kannst gerade nicht mehr mit einer Sache fertig werden. Kaffee ist vielleicht die schnelle Lösung, die Sie brauchen.

2. Es kann Ihnen helfen, klarer zu denken.

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Wenn Sie müde sind, ist es schwer, klar zu denken und Konflikt- und Alltagssituationen rational zu bewältigen. Sie sind vielleicht bei Verstand und bereit zu fangen, was auch immer Sie als nächstes anstößt. Wirf eine Beziehung in die Mischung und es könnte Probleme geben. Hier kann ein kleiner Schub an Koffein den Unterschied zwischen einem vermeidbaren Kampf und einer ruhigen Diskussion bedeuten.

3. Es ist ein perfektes Paarritual am Morgen.

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"Heute Morgen mit ihr Kaffee trinkend."

- Johnny Cash, wenn er nach seiner Definition des Paradieses gefragt wird.

Ein weiterer Vorteil von Kaffee? Es kann Ihrer Beziehung durch seine Community-Building-Natur helfen. Es ist etwas sehr Beruhigendes, wenn man über den Tisch sitzt, von jemandem, den man in seinem Lieblingscafé mag. Du kannst reden und nach Herzenslust trinken und dabei die Sorgen der Welt für kurze Zeit hinter dir lassen.

Ja, das Leben ist hektisch und ja, du wirst müde sein. Aber nehmen Sie sich Zeit für eine Tasse Kaffee, um sich vom Stress zu erholen. Es ist unglaublich, was ein kleiner Akt echter Zeit füreinander in Ihrer Beziehung für Ihre Beziehung bedeuten kann.

Lassen Sie sich von Müdigkeit und einem vollen Terminkalender nicht das Beste geben. Stoppen Sie und genießen Sie die Vorteile von Kaffee mit Ihrem Lebensgefährten. Du wirst es brauchen.

18 Liebeszitate für meinen Kaffee (Und diejenigen, die wissen, was ich meine)

Zum Ansehen klicken (18 Bilder) Foto: weheartit Arianna Jeret Herausgeber Selbst Lesen Später
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