3 Schritte, um in Verbindung zu bleiben

Worum geht es bei all dem Gezänk eigentlich?

Gezänk ist eine unglückliche Gewohnheit, in die viele Paare fallen. Es könnte sogar ein täglicher Teil Ihrer Routine sein. Ob es sich um Aufgaben, Zeitpläne, Eifersucht oder etwas anderes dreht, früher oder später fühlt es sich so an, als würde das Argument ein Eigenleben entwickeln. Diese Denkweise, sich ständig gegenseitig zu beschimpfen oder das letzte Wort zu haben, kann zu einer Tendenz führen, sich gegenseitig zu meiden und zu einem Kreislauf schlechter Kommunikation.

Warum zanken und streiten wir uns so sehr? Wir würden wahrscheinlich antworten, dass wir uns verletzt fühlen, nicht gehört, unbeachtet und ängstlich sind. Wir wollen die Aufmerksamkeit und liebevolle Kommunikation, die wir fühlten, als wir uns zum ersten Mal trafen und uns kennenlernten, aber wir fürchten, dass es verloren ist, uns wütend macht und verletzt, also schlagen wir Kämpfe mit unserem Partner ein. Wir nutzen unsere Macht, um Argumente zu gewinnen, um unsere Selbstachtung zu bewahren und um die wahre liebevolle Verbindung zu ersetzen, von der wir glauben, dass unsere Partnerin uns leugnet.

Aber ist es ein würdiger Ersatz? Unter dem Streit sind echte Hinweise darauf, was für uns falsch gelaufen ist. Irgendwo da hinten gingen wir vom Weg ab und verloren unsere heilige Verbindung mit der Liebe und der Anbetung, die wir einst teilten. Seitdem haben wir eine falsche Festung gebaut, in der wir uns zurückziehen, um unsere Wunden zu lecken und uns vor weiteren Verletzungen zu schützen. Wir üben Misstrauen.

Die gute Nachricht ist, dass wir effektiv lernen können, auf eine Art und Weise zu argumentieren, die sich eher aufbaut als zusammenbricht. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass Auseinandersetzungen, das Auseinanderdriften und das Verlieren unserer heiligen Verbindung normale Ereignisse in den Phasen langfristiger Beziehungen sind. Sobald wir akzeptieren, dass uns das passiert, können wir unsere Bindung verbessern und gegenseitiges Verständnis und Wertschätzung zurückbringen. Wir können unsere liebende heilige Verbindung wiederfinden, die einfach untergetaucht ist.

Hier sind 3 Schritte, die du machen kannst, um die Reise zurück zur liebevollen Verbindung zu beginnen:

  1. Lege deine Hand über dein Herz und sorge dafür, dass du ein Herz fühlst Herzverbindung mit deinem Partner, bevor du anfängst zu sprechen
  2. In diesem Fall, in diesem besonderen Moment, wähle, zu glauben, dass sie dich lieben und auch von ihrem Herzen hören wollen. Drücke aus, wie du dich wirklich fühlst. "Ich bin traurig wegen ..." "Ich bin verletzt von ..." "Ich bin wütend auf ..." "Ich bin verwirrt ..." "Ich habe Angst vor ..."
  3. Sagen Sie Ihrem Partner ganz klar, was Sie am meisten wollen - was du von ihnen willst, was du für dich beide willst, was du willst für dein eigenes Glück und ihr eigenes: "Ich möchte, dass wir weniger streiten und mehr Spaß haben." "Ich möchte dir sagen, wie ich mich fühle und weiß, dass du zuhören wirst." "Ich möchte unsere Träume noch einmal teilen und sehen, wohin sie uns bringen."

Wenn du das nächste Mal einen Streit beginnst, ergreife die Initiative, um zu stoppen, was du machst, und befolge die oben genannten Schritte. Beachten Sie, was mit diesem bestimmten Argument passiert und was in Ihrer Beziehung passiert, wenn Sie diese Schritte immer häufiger anwenden. Kann Streiten zum Weg zurück zur liebevollen Intimität und heiligen Verbindung werden? Sie wetten es!

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