3 Einfache Schritte, um den erstaunlichsten, intimsten Sex Ihres Lebens zu haben

Kennst du die Schlüsselzutat zu großartigem Sex?

Wenn Sie das Wort "Intimität" hören, was genau bedeutet es für Sie? Geht es nur um eine sexuelle Beziehung oder bedeutet das etwas mehr?

Laut Intimacy Coach Amy Color im neuesten YourTango Experts Video (das Sie oben sehen können) ist Intimität so viel mehr als nur Sex. Und es ist mehr als nur private Details deines Lebens mit einer anderen Person zu teilen.

Es geht darum, sich mit deinem Partner sicher zu fühlen. Wirklich sicher.

Intimität, sagt sie, ist im Herzen von deiner Beziehung, und es ist die Verbindung, die dich zusammenhält.


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Wenn du dich in einer Beziehung sicher fühlst, bist du entspannt. Du kannst deine Wünsche und Phantasien zusammen erforschen, Träume teilen und ja sogar über deine inneren Ängste sprechen. Aber wenn es an Intimität fehlt oder du dich in deiner Beziehung sicher fühlst, kann es alle Bereiche deines Lebens betreffen - einschließlich deiner sexuellen Zeit zusammen.

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Viele Menschen könnten Gesprächstherapie suchen, um sie wieder aufzubauen das Vertrauen in eine Beziehung, wenn es sich anfühlt, als würde es nachlassen, und wenn Intimitätsprobleme auftreten. Aber zumindest für Amy funktionierte die Gesprächstherapie in ihrem Sexualleben nicht.

Sie suchte jemanden, der ihr und ihrem Partner Schritt für Schritt helfen konnte, und dies ist ein Bereich, in dem traditionelle Gespräche geführt werden Die Therapie dehnte sich nicht aus.

Und weil sie niemanden finden konnte, der sich auf das konzentrierte, was sie brauchte, studierte und arbeitete Amy jahrelang an verschiedenen Techniken, um Menschen einander näher zu bringen.

Dazu gehören Tantra, sexuell Intimitätscoaching und Paartherapie, die sie zu einer Art und Weise für Paare verbindet, um durch einfache Laute, Sätze und Berührungen neue Ebenen der Seelen-Seelen-Verbindung zu erreichen, die dabei helfen können, Ihr Nervensystem zu beruhigen und mit Ihrem Partner zu synchronisieren.

Wie sich herausstellt, gibt es weit mehr, was du tun kannst, um Intimität wiederherzustellen und dein Sexualleben aufzupeppen, als nur in der Therapie zu sprechen.

Und andere Arten von Intimitätscoaching können die Gesprächstherapie, die du bereits durchmachst, unterstützen und fördern .

Sie und Ihr Partner können absolut wiederherstellen und de Epen Ihre Verbindung! Aber über Intimität und Sex kann nicht gesprochen werden. Sie müssen erfahren werden.

Ein Weg, schlägt Amy vor, ist eine intime Begegnung mit wenig oder gar keinen Worten. Sie können Töne sagen, die Wörter Ja und Nein und die Namen der anderen. Aber jedes andere verbale Wort ist out . Worte können dich ablenken, und das einzige, worauf du dich konzentrieren solltest, ist das Vergnügen.

Und es gibt noch andere wichtige Werkzeuge für Intimität, die du lernen und immer wieder anwenden kannst, um jedes Mal mit deinem Partner noch besser zu werden als die letzten.

Hier sind drei Schlüssel zum Wiederherstellen und Aufbauen Ihrer intimen Beziehung:

1. Präsenz

Beim Vorspiel geht es um Präsenz.

Lass die Außenwelt los und verbinde dich und synchronisiere dich mit deinem Partner. Nimm dir wirklich Zeit, bremse und sei in dem Moment, in dem du und dein Partner die angenehmsten Empfindungen gemeinsam erleben. Hetze diesmal nicht! Wirklich aufeinander konzentrieren und entspannen. Legen Sie Ihre Hand auf die Brust Ihres Partners, passen Sie ihren Atem an und sagen Sie ihren Namen.

2. Neugier

Das macht großen Sex - oder, wie Amy sagt - große Freude.

Du musst mit dem Vergnügen bleiben und dich nicht nur auf den Orgasmus konzentrieren. Orgasmus ist der Höhepunkt, und Sie müssen nicht arbeiten, um dorthin zu gelangen, solange Sie und Ihr Partner es gemeinsam anstreben. Achte auf die Dinge, die sich wirklich gegenseitig einschalten und benutze auch jedes Werkzeug, das dir zur Verfügung steht. Sie werden sich sicher nie langweilen!

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3. Connect in the afterglow

Für einen Moment beim Orgasmus sind Sie völlig entspannt und Sie lassen alles los.

Es ist wichtig, während und nach dieser Zeit miteinander in Verbindung zu bleiben, indem Sie sich berühren oder sogar miteinander sprechen Namen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zeit optimal nutzen, indem Sie im Nachglühen baden und den Moment nicht so lange wie möglich unterbrechen. Denken Sie daran, die Dinge langsam zu machen und nicht überstürzt.

Dieser Teil ist genauso wichtig wie alle anderen Intimitätstools!


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Unabhängig davon, ob Sie dieses oder ein anderes sexuelles Problem haben, würde Amy Color gerne von Ihnen hören und ihr Hilfe anbieten. Kontaktieren Sie Amy hier.

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