3 Zeichen, dass es Zeit ist, dein geringes Selbstwertgefühl zu küssen GOODBYE

Tritt dein böses Selbst an Bild zum Bordstein. Für immer.

Ein geringes Selbstwertgefühl kann von Mensch zu Mensch sehr groß sein, führt aber im Allgemeinen zu der gleichen emotionalen Erfahrung - zu Gefühlen der Wertlosigkeit und generell zu einem trostlosen Ausblick auf Ihr Leben und Ihre Zukunft. Geringes Selbstwertgefühl zappt dein Glück, saugt deine Freude aus und führt dich zu schlechten oder ungesunden Entscheidungen, die in einem grundlegenden negativen Glauben über dich selbst begründet sind. Vielleicht erkennst du, dass sich etwas falsch anfühlt, aber du bist dir nicht sicher, was es ist. Lesen Sie weiter für drei wichtige Zeichen, die Sie möglicherweise von geringem Selbstwertgefühl leiden.

1. Du siehst dich negativer als du selbst.

Nimmst du ständig irgendwelche positiven Eigenschaften herunter oder negierst sie mit negativen? Wenn jemand Ihnen eine Ergänzung zahlt, antworten Sie mit "Ja aber ..." und nicht mit "Danke"? Wenn dich jemand bittet, fünf Dinge aufzulisten, die du an dir magst, kannst du nicht einmal eine Sache nennen. Das sind alles Anzeichen dafür, dass du eine negative Selbstsicht hast. Dein Blick auf dich sagt viel über dein Selbstwertgefühl aus.

Gesundes Selbstwertgefühl bedeutet, dass du deine Stärken und Fähigkeiten erkennen und bei Bedarf auf sie zugreifen kannst, und du nutzt deine Stärken und deine positiven Eigenschaften Energie, um sich selbst und andere zu fördern, zu erheben und zu erhöhen. Es bedeutet auch, dass Sie Ihre Qualitäten oder Fähigkeiten nicht mit Negativität abwerten, und Sie glauben, dass Sie eine fähige, fähige Person sind, die persönliche Ziele erreichen kann und der Liebe, Zuneigung und Respekt würdig ist.

2. Du machst immer wieder schlechte Entscheidungen bei Freunden und Dating-Partnern.

Findest du ständig neue Freunde oder Leute, die voll von konstantem Drama sind? Findest du, dass du Partner auswählst oder in toxischen Dating-Beziehungen bleibst, in denen du weißt, dass du nicht richtig behandelt wirst, aber zu viel Angst hast, Angst davor zu haben, dass du rausgeschmissen wirst? Ein geringes Selbstwertgefühl kann uns dazu bringen, schlechte oder ungesunde Entscheidungen darüber zu treffen, wer wir in unserem Leben zulassen oder wen wir anziehen, weil wir uns negativ sehen.

Wenn wir glauben, dass wir nichts Wertvollem anbieten Beziehung oder ein Partner oder die Welt, neigen wir dazu, Menschen zu akzeptieren und anzuziehen, die weniger als würdig sind. Sie enden mit uns und behandeln uns wie Dreck, weil wir nicht glauben, dass wir mehr wert sind. Negative Energie wird auch ein Magnet für Dramatik und mehr negative Energie. Sie bekommen zurück, was Sie ausgegeben haben. Wenn du negative, selbst verabscheuende Gefühle ausstrahlst, wirst du Leute anziehen, die dieselbe Weltsicht haben und die dich nicht respektieren oder wertschätzen.

3. Sie haben in der Vergangenheit ungelöste Traumata oder bleiben in einer missbräuchlichen Beziehung.

Vielleicht wurden Sie als Kind oder Jugendlicher missbraucht oder Sie waren in einer missbrauchenden Beziehung. Vielleicht befindest du dich gerade in einer missbräuchlichen Beziehung und du entschuldigst dich immer wieder, warum du bleiben solltest. Ungelöstes Trauma oder andauernder Missbrauch beeinträchtigt deine Sichtweise auf dich selbst. Wenn du in einer solchen Beziehung bleibst, bedeutet das normalerweise, dass du dich selbst nicht genug wertest, um nein zu sagen. Es kann kompliziert und schmerzhaft sein, aber wenn du den Elefanten im Raum oder in der Vergangenheit nicht ansprichst, wird er dich weiterhin verfolgen und dich niederschlagen.

Wie du dein Selbstwertgefühl bekämpfst und dein Selbstvertrauen zurücknimmst :

1. Erkenne das negative Selbstgespräch und fordere es mit positiven Fakten und Aussagen heraus

Sei dir deines inneren Dialogs bewusst und was du dir selbst über dich und deine Fähigkeiten sagst, die dich zurückhalten. Sobald Sie sich dieser negativen Gedanken bewusst werden, können Sie daran arbeiten, sie aufzuhalten und ihnen mit positiven Gedanken entgegenzuwirken. Eine Möglichkeit, negativen Gedanken entgegenzuwirken, ist es, sie mit positiven Aussagen und Fakten herauszufordern. Wenn Sie diese negativen Gedanken mit positiven Beweisen anfechten können, die das Gegenteil beweisen, können Sie damit beginnen, diese negativen Gedanken zu packen. Es kann schwierig sein, aber Sie können Ihre Gedanken auswählen, wie Sie Ihre Kleidung auswählen.

Es braucht viel Disziplin und Bewusstsein, aber vor allem muss man erkennen, wann diese Gedanken reinkommen und dass sie nur dazu dienen, dich niederzuhalten. Lerne dich mit positiven Aussagen zu ermutigen.

2. Erkenne deinen Wert

Du musst dich selbst schätzen, um auch diejenigen anzulocken, die dich schätzen. Das Leben ist manchmal unheimlich. Es gibt viele Ungewissheiten und Unsicherheiten, die uns gelähmt oder eingefroren und unfähig machen könnten, vorwärts zu kommen. Wenn du dir sicher bist, wer du bist, was du zu bieten hast, und dass du der Liebe, dem Respekt und der Zuneigung würdig bist, dann ist es egal, was das Unbekannte ist. Sie werden Vertrauen haben zu wissen, dass Sie jede Herausforderung annehmen können, die auf Ihre Art und Weise kommt, und dass Sie andere gesunde, positive Menschen anziehen werden, die Ihnen helfen werden, Sie zu inspirieren und zu ermutigen, Ihr Bestes zu geben zu wissen, wie wertvoll du bist, ist in der Lage, die Leute auszusondern, die dich nicht respektieren oder wertschätzen. Streiche das Drama aus. Es scheint beängstigend zu fühlen, "Wenn ich all die Leute ausreize, die voller Drama sind, werde ich keine Freunde haben" oder "Ich werde alleine sein". Erinnere dich daran, dass es einen Unterschied gibt, ob du allein bist oder allein bist. Denk darüber nach, was du dir selbst erzählst und was du allein bist. Ist es besser, weniger Freunde zu haben, die dich wertschätzen und dich positiv fördern oder einen Haufen Freunde haben, die immer in eine Art Drama verwickelt sind?

Wenn du diejenigen aussortierst, die dich nur abschleppen, dann lässt du dich offen damit neue, positive und gesunde Menschen hereinkommen. Aber Sie müssen den Raum in Ihrem Leben schaffen, indem Sie das Negative ausräumen und dem Positiven Platz machen. Es scheint schwierig zu sein, Freunde als Erwachsener zu finden, aber es gibt viele Möglichkeiten, wenn Sie dazu bereit sind. Und dieser Typ, der dich wie einen Mist behandelt oder du weißt, ist ein totaler Verlierer, glaub mir, er ist nicht der letzte Mann auf der Welt. Selbst wenn du in einer kleinen Stadt wohnst, vertrau mir, er ist nicht der letzte Mann auf Erden. Wissen Sie, dass Sie mehr wert sind und Ihren Wert kennen, damit Sie für sich selbst bessere Behandlungsstandards verlangen können. Höre auf mit Ausreden, warum du nicht kannst und beginne positive Veränderungen.

3. Ergreifen Sie Schritte, um Ihr altes Trauma oder Ihre Wunden zu heilen

Wenn Sie als Kind oder Jugendlicher missbraucht wurden oder in einer missbrauchenden Beziehung waren oder Ausreden gefunden haben, um in einer missbräuchlichen Beziehung zu bleiben, müssen Sie die Schmerzen stoppen. Sie haben vielleicht das Gefühl, wenn Sie es nicht anerkennen, dass es nicht wirklich passiert ist, oder indem Sie es nicht ansprechen, müssen Sie es nicht fühlen. Aber du fühlst es jeden Tag. Es beeinflusst Ihr Selbstbild und beeinflusst wahrscheinlich Ihre Gesundheit auf negative Art und Weise. Tragen Sie die Hilfe eines guten Therapeuten in Ihrer Gegend ein, um Ihnen zu helfen, dieses vergangene Trauma oder Ihre alten Wunden zu konfrontieren und herauszufinden, was Sie selbst sagen, dass diese Ereignisse über Sie selbst aussagen. Du musst nicht weiter leiden oder dich bestrafen und du musst es nicht alleine machen.

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