3 Gründe, warum Frauen aufhören wollen Sex zu haben

Sie sind nicht gebrochen.

Dies ist ein Brief für Frauen. Ein Brief, um dir zu sagen, dass du nicht gebrochen bist. Ein Brief, der dir Hoffnung gibt.

Hast du jemals das Gefühl, dass Sex harte Arbeit ist? Ist die Idee, sich in Stimmung zu bringen, so aufregend wie ein zehntausend Fuß hoher Berg (am Ende einer anstrengenden Woche)? Willst du Sex wollen, aber sexuelles Anschalten scheint dir und deinem Körper zu entgehen?

Als Sex-Coach bin ich auf die weibliche Libido spezialisiert - und ich bin hier, um zu sagen, dass mit deiner Libido nichts falsch ist wenn Sie nicht spontan sexuelle Lust verspüren. Nein, deine Libido ist nicht gebrochen. Und du auch nicht.

Ich habe mit Frauen aus allen Bereichen des Lebens gearbeitet - jung und alt, neue Mütter und leere Nester, verheiratete Frauen und Single oder geschieden - und ich werde mit dir teilen, was ich gefunden habe um die drei wichtigsten Gründe dafür zu sein, warum Frauen vor allem in langfristigen Beziehungen keinen Sex wollen.

Nun, ein Vorbehalt. Es könnte medizinische Gründe geben, warum Sie nicht begierig sind, wie zum Beispiel schwere Krankheit, Auswirkungen von Chemo oder Operation, Nebenwirkungen von Medikamenten und schweren Hormonstörungen, um nur einige zu nennen. Es ist immer ratsam, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Dann lesen Sie weiter.


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Wenn Sie eine oder alle drei der folgenden erleben, Ihre Libido macht ihre Arbeit. Wirklich, es reagiert auf den Kontext.

Lesen Sie weiter, um zu verstehen, was Ihre Libido auf die Straße gebracht hat und welche Schritte Sie unternehmen können, um es wieder in Gang zu bringen.

1. Du weißt nicht, was dich erregt und dich anmacht.

Hier ist die überraschende Tatsache, dass die meisten Frauen es intuitiv wissen, aber nur wenige wirklich ehren: Frauen brauchen Vergnügen, um unser sexuelles Verlangen zu wecken und sich für sexuelle Beziehungen offen zu fühlen - physisch, emotional und geistig. Freude zuerst, Lust zweit. Nicht umgekehrt.

Und wenn du wie die meisten Frauen bist, hast du wahrscheinlich ein "Armutsgelübde" abgelegt, wenn es um dein Vergnügen geht. Es kann in Form von stellen Sie sicher, dass Ihr Partner sich gut fühlt. Oder sich um alles und jeden vor dir kümmern. Und zu oft sieht es so aus, als wüsste man nicht, was dich antreibt und nicht danach gefragt, genau wie du es willst.

Dieses Gelübde der Armut hat seinen Preis. Wenn wir uns in unserem Körper nicht gut und genährt fühlen, gerät unsere Libido ins Wanken. Es hat nichts zu laufen. Aber wenn du wie die meisten Frauen bist, schlägst du dich dafür.

Es bedeutet nicht, dass du gebrochen bist; es bedeutet, dass etwas im Eingabe / Ausgabe-System ist.

Wenn sexuelles Verlangen auf Vergnügen reagiert, ist das Befüllen Ihrer Tasse mit Vergnügen der Schlüssel, allein und mit Ihrem Partner. Wenn du weißt, was dich anmacht und deine Säfte fließen lässt und du dich zu deinem Vergnügen verpflichtet, wird deine Libido gedeihen. Wenn dein Partner dich mit einer Stimulation stimuliert, die sich gut für deinen Körper anfühlt, willst du natürlich mehr.

Ich denke daran, dass wir unsere "tägliche Vergnügungsquote" mit Dingen füllen, die uns erfreuen und erfreuen. Vielleicht genießt es Ihre Lieblings-Tasse Tee in Stille. Oder um eine Umarmung bitten. Erforschen Sie Ihren Körper mit sinnlicher Berührung. Oder bitte deinen Partner, dich festzuhalten.

Genuss ist ein essentieller Nährstoff für den Körper von Frauen. Es ist das Gegenmittel zu niedriger Libido. Es ist das Gegenmittel zur Schande. Und es ist der Schlüssel zum Sex, der sich nährend, einfach und erfüllend anfühlt.

2. Sex ist schmerzhaft oder unangenehm.

Dies ist ein anderes Mal, wenn deine Libido tut, was sie tun soll. Wenn Sex weniger als angenehm ist - ob neutral, unbequem und vor allem, wenn es schmerzhaft ist - wird Ihr Körper nicht mehr davon wollen. So einfach ist das.

Wenn dir Engegefühl, Mangel an Gleitmittel oder das Gefühl, dass dein Partner gegen deinen Gebärmutterhals stößt - und du weiterhin Geschlechtsverkehr hast - einfällt, erzeugt dein Gehirn eine Pawlowsche Antwort, dass Sex = Schmerz (und welche Berührung auch immer dazu führen mag).

Sobald diese Verbindung hergestellt ist, ist es für den Körper natürlich, sich zu straffen, wenn Sie das nächste Mal Sex haben wollen oder wenn Ihr Partner Sie das nächste Mal berührt, auch wenn es nicht sexuell ist.

Ihr Körper weiß es. Und es schützt dich.

Zu ​​oft sehe ich, dass Frauen Sex haben, bevor sie völlig erregt sind - das heißt, bevor der Körper so vollgestopft ist, so offen und so erregt, dass er um Penetration bettelt. Zusätzlich zur weiteren Verfestigung der Verbindung zwischen Sex und Unbehagen (oder Mangel an Vergnügen) verpassen Frauen die Gelegenheit, tiefe sexuelle Trance zu erleben, die mit größerer Erregung möglich ist, wo man den Verlust von Hemmungen, größerem Vergnügen und ekstatischer Freude fühlen kann.

Das Verständnis Ihrer Erregungsmuster und das Erlernen dessen, was wirklich Ihren Körper erregt, ist der Schlüssel zum Aufbau Ihrer Energie, so dass sich Ihr Körper offen und zum Überlaufen bereit fühlt, sei es für Penetration oder Orgasmus. Bei schmerzhaftem Sex geht es selten darum, gebrochen zu werden; Meistens ist es ein Signal, dass du keinen Sex zu deinem Vergnügen hast.


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3. Der Sex, den du hast, ist es nicht wert, dass du ihn haben willst.

Hast du das Beste, was du jemals hattest? Der, von dem du geträumt hast? Nährend? Intim? In Verbindung gebracht? Das lässt dich aufspringen? Wo nichts sich gelassen oder unberührt fühlt?

Die harte Wahrheit ist, dass die meisten Frauen keinen Sex haben, der zu ihrem Vergnügen ist. Sicher, es könnte Sex sein, der sich angenehm anfühlt. Es könnte einen Orgasmus geben. Aber wenn du nicht den besten Sex hast, wenn du das Gefühl hast, dass es mehr geben kann als das, was du hast, wird dein Körper wahrscheinlich nicht mehr davon wollen.

Die Libido der Frauen reagiert. Wenn du Sex hast, der für dich weniger als angenehm ist - physisch, emotional und spirituell -, wird deine Libido reagieren und oft negativ.

Wenn ich möchte, dass du mit einer Botschaft gehst, dann ist das dein Gegenmittel zu niedriger Libido. Ihre Freude ist das Gegenmittel gegen Scham. Ihr Vergnügen ist der Schlüssel zu einem nährenden Sexualleben, das Lust auf mehr macht.

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Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Irene Fehr veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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