Tipp Der Redaktion

3 Tipps zur Auflösung des neuen Jahres, um das beste 2015 aller Zeiten zu erstellen

Ziehe kein emotionales oder mentales Gepäck ins Jahr 2015 Beginnen Sie dieses Jahr frisch.

Die meisten Neujahrsvorsätze versuchen zu beheben, was letztes Jahr nicht geklappt hat. Normalerweise funktionieren sie auch nicht, weil wir sie zu früh aufgeben oder uns nicht helfen, in die Zukunft zu ziehen.

Für 2015 lade ich Sie ein, 3 Dinge zu versuchen, die Sie 2014 loslassen können, Stehe in dem Moment, in dem du 2015 anfängst, und befähige dein zukünftiges Selbst, dich anzurufen, um das Jahr zu erschaffen, das du haben möchtest.

Stelle am 1. Januar oder in der ersten Woche von 2015 15-20 ein Minuten für dich selbst. Gebrauche einen duftenden Tee, mach entspannende Musik, schalte das Telefon und den Computer aus und gib dir die Erlaubnis, wirklich von 2014 in 2015 zu wechseln.

Loslassen von 2014:

Schreibe 3 Listen (auf separaten Teilen von Papier) von all den Dingen, die noch in deinem Kopf oder deinem Herzen seit 2014 sind:

  • Bedauern - Dinge, von denen du wünschtest, dass du sie gesagt oder getan hättest
  • Enttäuschungen - Dinge, die du nicht hättest Es ist überhaupt passiert, oder du wolltest passiert sein, aber nicht
  • Unfinished Business - all diese Dinge, die noch auf deiner "to do" -Liste sind, die noch nicht fertig sind , oder didn ' t sogar im Jahr 2014 gestartet

Sie können die Liste der Bedauern und Enttäuschungen zerreißen, sie brennen, wenn Sie möchten, und lassen Sie sie gehen. Genau wie die Monate in Ihrem Kalender 2014, können sie nicht geändert werden und sind nicht wert, ins Jahr 2015 mitgenommen zu werden. Sich selbst zu schämen was passiert ist oder nicht passiert ist eine Verschwendung von Zeit und Energie. Entlasten Sie Ihre Energie, indem Sie sie zurückfordern, damit Sie sie für Dinge verwenden können, die mehr Spaß machen und sich 2015 besser fühlen.

Erstellen Sie mit der Liste Unerledigte Geschäfte eine vierte Liste mit dem Titel "To Do by 7/4/15") von Diese Artikel, die 2014 noch nicht fertiggestellt sind, möchten Sie noch tun oder im Jahr 2015 fertigstellen und können dies vor dem 4. Juli tun, den ich aufgrund des Unabhängigkeitstags gewählt habe.

Indem Sie diese Artikel in Ihre neue 2015 To Do-Datei umschreiben Liste, du forderst sie neu auf, mit neuer Energie, einer neuen Verpflichtung, einem neuen Du. Sobald Sie diejenigen, die Sie zurückfordern, in Ihre Liste 2015 übertragen haben, können Sie Ihre Liste 2014 aufreißen oder verbrennen. Es ist fertig; nicht zurück.

Dann fang mit deiner 2015-Liste an, einen Schritt, einen Gegenstand nach dem anderen. Überprüfen Sie sie, wenn Sie sie vervollständigen und sehen Sie, ob Sie alle bis zum Independence Day fertigstellen können, damit Sie das Feuerwerk als Ihre persönliche Feier genießen können.

Um 2015 von einem sauberen Blatt zu starten:

Sobald Sie zerrissen haben oder Ihre 2014-Listen verbrannt, halten Sie Ihre To-Do-Liste 2015 in Ihren Händen und schließen Sie Ihre Augen. Atme tief durch. Fühle, wie sich die Lebenskraft des Atems durch dich bewegt, all deine Zellen verjüngt und deinen Geist, dein Herz und dein neues Jahr energetisiert.

Nun denke an einige Menschen und Dinge, die du jetzt dankbar in deinem Leben hast. Sagen Sie "Danke" laut, wenn Sie es wünschen. Du kannst diesen Leuten auch Dankesschreiben schreiben, um deinem 2015 einen zusätzlichen Schub an Dankbarkeit zu verleihen.

Wisse, dass diese Menschen und Dinge jetzt Teil von dir sind - dein Geschenk.

Stell dir deinen optimalen 31. Dezember vor, 2015:

In einem Jahr - wo bist du, mit wem bist du zusammen, was machst du, und am wichtigsten wie fühlst du dich?

Stell dir vor, du wärst Ende 2015. Du bist gesprungen voraus über den ganzen Kalender, alle 360-Tage, von jetzt an. Wie war dein Jahr? Wie hast du es "geschrieben"?

Ich glaube, wir schreiben alle unser Leben so, wie wir es leben. Wir erschaffen sie als ihren Autor, ihre Heldin und ihr Publikum. Wenn du deine Geschichte 2015 von hier schreibst, möchtest du nicht, dass es eine großartige Heldenreise ist - voller lustiger Erfahrungen, Herausforderungen, die dir helfen, dich zu erweitern und zu wachsen, Erfolge, die einen Unterschied für dich und andere machen?

Lass die Gefühle, Gedanken, Visionen vom 31.12.15 durch deinen Atem in deinen Körper einsinken, einen Atemzug nach dem anderen. Füllen Sie Ihre Zellen mit der ermächtigten Vision Ihres 2015 und lassen Sie Ihr zukünftiges Selbst jetzt Ihr Jahr mit Ihnen schreiben, um das Beste zu sein, das Sie bis jetzt gelebt haben. Egal, was passiert oder nicht passiert, du lebst eine Geschichte, die du nur erzählen kannst.

Viel Spaß!

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