3 WICHTIGE Tipps und Hinweise zur Erziehung emotional intelligenter Kinder

Züchten Sie Kinder, die klug, selbstsicher und besser in der Lage sind, die Feinheiten des Lebens zu navigieren.

Bis April Eldemire , LMFT

Als Eltern wollen wir das Beste für unsere Kinder. Wir arbeiten hart, um starke Menschen zu erziehen, die weiterhin ein glückliches Leben führen und eine gute moralische Stellung haben. Manchmal stellen wir jedoch fest, dass wir unsere elterlichen Entscheidungen in Frage stellen, uns die Daumen drücken und hoffen, dass wir diese ganze Erziehung richtig machen.

Unsere Hoffnungen, Träume und Ängste bezüglich Elternschaft werden niemals aufhören, aber wie sich herausstellt Ich muss es nicht mehr schwingen und mich auf die Hoffnung allein verlassen. Mit Emotion Coaching haben wir jetzt eine wissenschaftsbasierte Roadmap, wie man ausgeglichene, leistungsstärkere und emotional intelligentere Kinder aufziehen kann.

Die Forschung von Dr. John Gottman zeigt, dass emotionales Bewusstsein und die Fähigkeit, Gefühle zu steuern, bestimmen, wie erfolgreich und glücklich sind unsere Kinder das ganze Leben lang, sogar mehr als ihr IQ. Ein Emotionscoach für unsere Kinder zu sein, hat positive und lang anhaltende Auswirkungen und bietet einen Puffer für die Komplexität des Lebens, der es ihnen ermöglicht, selbstbewusster, intelligenter und ausgewogener zu sein.

Im Folgenden finden Sie drei Gebote und Verbote um die emotionale Intelligenz Ihres Kindes aufzubauen.

1.Erkennen negativer Emotionen als Gelegenheit zur Verbindung.

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Nutzen Sie die negativen Emotionen Ihres Kindes als Gelegenheit, sich zu verbinden, zu heilen und wachsen. Kinder haben Schwierigkeiten, ihre Emotionen zu kontrollieren. Bleib mitfühlend, liebevoll und freundlich.

Vermittele Empathie und Verständnis, damit dein Kind beginnen kann, ihren erhöhten emotionalen Zustand zu verstehen und zusammenzufügen. Versuchen Sie zu sagen, "Es klingt wie Sie frustriert sind! Ich verstehe es total, " oder, " Du scheinst jetzt so wütend zu sein. Ist es, weil Sandy dein Spielzeug genommen hat? Ich verstehe völlig, warum du wütend bist. "

Strafe, verabscheue oder beschimpfe dein Kind nicht, weil es emotional ist.

Negative Emotionen sind altersentsprechend und werden mit dem Wachstum der Kinder irgendwann verschwinden. Indem Sie ihre Gefühle als unbedeutend missachten oder die Botschaft senden, dass ihre Gefühle schlecht sind, senden Sie tatsächlich die Nachricht, dass sie schlecht sind. Diese schädigende Wahrnehmung kann bis ins Erwachsenenalter bei Ihnen bleiben.

2.helfen Sie Ihrem Kind, seine Gefühle zu beschriften.

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Helfen Sie Ihrem Kind, Wörter und Bedeutung zu vermitteln . Sobald Kinder ihre Emotionen angemessen erkennen und benennen können, neigen sie eher dazu, sich selbst zu regulieren, ohne sich überwältigt zu fühlen. Verwenden Sie Sätze wie, "Ich kann spüren, dass Sie sich aufregen" oder, "Es hört sich an, als wären Sie wirklich verletzt."

Geben Sie kein Urteil oder Frustration . Manchmal können unsere Kinder Dinge tun oder sagen, die absolut inakzeptabel sind, und es ist schwer, die Emotionen zu verstehen, die unberechtigt oder irrational erscheinen. Aber versuchen Sie, sich in die Schuhe Ihres Kindes zu versetzen. Stellen Sie Fragen, versuchen Sie zu verstehen und vermitteln Sie ihnen, dass Sie auf ihrer Seite sind, Sie unterstützen sie, und Sie sind da, um ihre Hand durch die Momente zu halten, in denen sich die Dinge überwältigend und hart anfühlen.

3.

Setzen Sie Limits und Problemlösung. über GIPHY

Helfen Sie ihnen, Wege zu finden, in Zukunft anders zu reagieren. Hilf ihnen ihre Hilfe bei der Suche nach alternativen Lösungen für ihre Kämpfe. Kinder sehnen sich nach Autonomie, und dies ist ein guter Weg, ihnen beizubringen, dass sie in der Lage sind, sich selbst in einer Welt unrechtmäßig und besonders ärgerlich zu regulieren.

Erinnere sie daran, dass alle Emotionen akzeptabel sind, aber nicht alle Verhaltensweisen. Hier ist ein großartiger Satz, der Grenzen setzt und bei der Problemlösung hilft:

"Ich verstehe, dass du verärgert bist, aber Schlagen ist nicht in Ordnung. Wie kannst du deine Gefühle ausdrücken, ohne das nächste Mal zu treffen? " Unterschätze nicht die Fähigkeit deines Kindes, zu lernen und zu wachsen.

Sie haben die angeborene Fähigkeit, sich zu hochfunktionalen Erwachsenen zu entwickeln, die Probleme lösen und intelligent auf die Dilemmata des Lebens reagieren können. Als Kinder brauchen sie jedoch ein offenes Ohr, eine Hand zum Halten und einen Elternteil, der sie herausfordern kann, von innen heraus zu kommen und entsprechend zu reagieren. Ein Elternteil zu sein ist eine herausfordernde und niemals endende Aufgabe. Mit nur drei kleinen Schritten kannst du Kinder großziehen, die selbstsicher und selbstsicher in der Lage sind, mit Leichtigkeit und Vertrauen durch die Feinheiten des Lebens zu navigieren.

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Natalie Blais

Mitwirkende Familie Später lesen Dieser Artikel wurde am The Gottman Institute veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.
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