Tipp Der Redaktion

3 Einfache Möglichkeiten, die helle Seite heute zu sehen

Lerne, wie man das Leben aus einer helleren, positiveren Perspektive betrachtet!

Meine Freundin Kate fuhr mit ihrem Vater, als er ihr zeigte, was es heißt, auf der hellen Seite zu stehen. Es passierte an dem Tag, an dem sie einen platten Reifen bekamen und sein Gesicht erhellte. Erstellen Sie Ihr eigenes Glück

"Oh gut!" er sagte. "Ich wollte dir beibringen, wie man einen platten Reifen auswechselt und jetzt haben wir die perfekte Gelegenheit!" Liebe: Der Schlüssel zum fairen Kampf in einer Beziehung

Ja, das ist eine der positivsten Reaktionen auf einen Autounfall, den ich je gehört habe. Aber es ist auch ein perfektes Beispiel dafür, wie viel Macht wir über unseren Standpunkt haben. Unser Glück dreht sich nicht wirklich um die Situation, in der wir uns befinden, sondern darum, wie wir unsere Situation sehen. Unsere Perspektive ist alles. Egal wie rauh ein Tag wir haben oder wie hart ein Jahr war, es gibt immer einen anderen Weg, es zu betrachten. Und wenn du jetzt glücklicher sein willst? Beginne einfach, dein Leben aus einem besseren, helleren Winkel zu betrachten. Wenn Sie ein paar Vorschläge verwenden könnten, hier sind drei schnelle Möglichkeiten, um Ihre Situation von meinem neuen Buch zu sehen Helle Seite nach oben:

1. Betrachten Sie es aus touristischer Sicht. Ich wette dass die Einheimischen in Gizeh, Ägypten, sich nicht jeden Tag vor den Pyramiden fotografieren. Warum sollten sie, richtig? Sie sind an sie gewöhnt. Und genau das passiert uns in unserem eigenen Leben: Wir sind so sehr an alles um uns herum gewöhnt, dass wir vergessen, dass unser Leben für einen anderen Kodak-Moment ist! Nehmen Sie die touristische Sichtweise Ihres eigenen Lebens und denken Sie an die erstaunlichen Dinge zu Ihren Füßen: Ihr Eheleben ist für eine einzige Person tröstlich und sicher; Dein einziges Leben, zu einer verheirateten Person, ist hoffnungsvoll und aufregend; und Ihr Zuhause - für jeden anderen - könnte urig oder cool oder riesig oder heimelig sein, einfach abhängig von dem, was sie selbst nicht haben. Also los geht's: Gönnen Sie sich heute eine imaginäre Bustour durch Ihr Leben und sehen Sie, was es wert ist, eine Postkarte nach Hause zu schreiben. 5 Möglichkeiten, aufzuhören, sich zu beschweren und das Leben zu schätzen, das man hat

2. Umzuformatieren umzuformulieren. Wir sind was wir essen und wir sind was wir sagen. Was bedeutet, wenn Sie sich viel darüber unterhalten, wie & quot; hard & rdquo; oder & ldquo; unglücklich & rdquo; oder & quot; gestresst & rdquo; oder & quot; schrecklich & rdquo; Ihr Tag war, nun, Sie werden es wahrscheinlich bemerken und morgen noch viel mehr bekommen. Ändern Sie stattdessen die Wörter, die Sie verwenden, um zu ändern, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie den schlimmsten Tag aller Zeiten haben, & rdquo; vielleicht kannst du es als ein "herausforderndes & rdquo; du wirst bald durchkommen. Wenn du dabei bist, "töte" diese Person & rdquo; wer hat dich abgeschnitten, vielleicht bekommst du einen "guten Test" von deiner Geduld deswegen. Und wenn Sie & quot; furchtbar & rdquo; dass du & quot nie & rdquo; jemanden kennenlernen, vielleicht wirst du dich besser fühlen, wenn du dir die Möglichkeit vorstellen kannst, dass du kannst und du wirst ... aber sie sind eher bereit, dich bei dir zu behalten, wenn du dich auf angenehme Weise über deinen Tag unterhalten hast.

3. Sagen Sie, & ldquo; Die gute Nachricht ist ... & rdquo; und vervollständige deinen Satz. Es gibt gute Nachrichten, wenn du dich dafür entscheidest. Ja, dein Auto ist kaputt gegangen, aber die gute Nachricht ist ... du hattest ein Handy, um nach einem Abschleppwagen zu rufen. Ja, Sie haben die Grippe, aber die gute Nachricht ist ... Sie haben jetzt eine perfekte Ausrede, um einen Marathon Ihrer Lieblingsfernsehserie zu sehen, während Sie sich ausruhen und besser werden. Mach weiter, mach deine Liste: Manchmal musst du vielleicht ein wenig graben, um die guten Nachrichten zu finden, aber die gute Nachricht ist ... alles Positive ist besser als gar nichts! Das Geheimnis um bessere Beziehungen

So viel von deinem Glück ist in deinen Händen. Es dauert nur aktiv, Ihre Situation aus einer helleren, positiveren Perspektive zu sehen, was ich helle Seite nenne. Ich hoffe, dass dir diese Ideen helfen werden. Weil du dein ganzes Leben nicht ändern musst, um glücklicher zu sein. Wirklich, Sie müssen nur ändern, wie Sie auf das schauen, was Sie haben. 7 Happiness Boosters, um es jetzt zu versuchen

Für weitere Möglichkeiten, die silbernen Auskleidungen des Lebens zu sehen, schau dir Bright Side Up an: 100 Möglichkeiten, um jetzt glücklicher zu sein, melde dich für Amy Spencers wöchentliche Vitamin Optimism-E-Mail an und besuche ihren Blog TheLifeOptimist.com. Folgen Sie Amy auf Twitter bei Datingoptimist.

Lesen Sie große Sex-Tipps:

Der beste Sex-Tipp auf YourTango

arrow