12 Subtile Zeichen Du bist tief unglücklich in deiner Beziehung

Lass dich nicht an dich heranschleichen.

Von Ashley Papa

Oft fühlt sich unglücklich in einer Beziehung auf eine schleichende, subtile Art und Weise, anstatt klar oder einfach zu sein. Es macht keinen Spaß zu erkennen, dass du dich nicht mehr in den Flitterwochen befindest, aber je eher du die Realität der Situation akzeptierst, desto schneller kannst du auf eine Lösung hinarbeiten, egal ob du mit deinem Partner sprichst, möglicherweise in Therapie gehst oder gar kommst aus der Beziehung, wenn sie nicht verlustbringend ist.


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Also, wenn sich etwas anfühlt, aber du dir nicht ganz sicher bist wie um es zu diagnostizieren, hier sind 12 Zeichen, dass die Unzufriedenheit sich ausbreitet, und Sie möchten vielleicht etwas tun, wenn Sie die Beziehung am Leben erhalten wollen.

1. Du bist gelangweilt

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Glückliche Beziehungen beleben uns und wir freuen uns darauf, Zeit mit der Person zu verbringen. Mit anderen Worten, wir sind im Allgemeinen - nicht immer, aber meistens - aufgeregt, um mit unserem Partner zu sehen und zu sein. "Wenn du unglücklich bist, fühlst du dich oft unbeteiligt und entmutigt durch die Beziehung und freust dich nicht darauf, Zeit miteinander zu verbringen", sagt der lizenzierte Psychologe Dr. Wyatt Fisher. Achte auf diese Art von Unwohlsein, das tiefere Probleme bedeuten kann.

2. Du suchst nach Ausreden, nicht zu Hause zu sein

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Mit anderen Worten, du machst dich selbst nicht verfügbar und beschäftigst dich stattdessen so oft wie möglich mit der Arbeit oder Freunden. "Zur Arbeit gerufen zu werden, eine zusätzliche Geschäftsreise zu machen oder Familie / Freunde zu haben, um deine Aufmerksamkeit zu erregen, sind willkommene Ablenkungen, die wie eine Erleichterung wirken können", sagt Audrey Hope, eine prominente Beziehungsexpertin.

3 . Du findest selbst, wie du kleine Lügen erzählst

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"Du sagst allen, einschließlich dir selbst und deinem Partner, dass die Dinge in Ordnung sind, aber tief im Inneren weißt du vielleicht, dass das eine Lüge ist. Du fühlst dich nicht besonders gut oder fröhlich und deine Worte entsprechen nicht deiner Wahrheit ", sagt Hope. Wenn Sie über Ihre Beziehung sprechen, achten Sie darauf, wie Sie sich wirklich fühlen, wenn Sie diese Worte sprechen. Es ist ein deutliches Zeichen, dass du unglücklich bist, wenn du weißt, dass du lügst, und dich generell schlecht fühlst, wenn dich jemand fragt, wie dein S.O. ist und du fängst an über den Zustand deiner Beziehung nachzudenken.


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4. Du bist versucht,

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zu streunen. Ein weiteres hinterhältiges Zeichen, dass du vielleicht gar nicht merkst, dass du es tust, flirtet viel mehr, wenn du draußen bist oder auf der Arbeit bist. "Wir wollen uns alle geliebt und gewünscht fühlen", sagt Fisher. "Wenn wir nicht das Gefühl haben, dass wir in unserer Beziehung ein erhöhtes Risiko haben, dass das Bedürfnis irgendwo anders angegangen wird."

5. Sie teilen nicht mehr so ​​viel

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Früher kamen Sie nach Hause und teilten alle intimen Details Ihres Lebens mit Ihrem S. O., aber in letzter Zeit sind Sie weniger dazu geneigt. "Vielleicht wirst du dich an Freunde wenden, um zu reden, weil du fühlst, dass dein Partner es einfach nicht bekommt", sagt die lizenzierte Therapeutin Wendi L. Dumbroff. "Dies ist ein zweiköpfiger Pfeil: Sie wenden sich weniger an Ihren Partner, weil Sie sich nicht verstanden fühlen, und allein die Tatsache, sich an andere zu wenden, schafft mehr Abstand zwischen Ihnen." Ein Teufelskreis, wenn Sie so wollen.

6 . Du bringst dich mit Schnaps oder Drogen ab

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Vielleicht hast du nur früher getrunken, aber jetzt trinkst du mehr, egal ob zu Hause oder in einer Bar. "Wenn Substanzen, Chemikalien und Alkohol zu Ihrer Form von Stressabbau geworden sind, ist es Zeit, die Leugnung aufzugeben und sich zu fragen, warum Sie sich auf diese ungesunden Laster stützen, um zu entkommen", sagt Hope.

7. Es ist schwierig, sich selbst zu stimmen

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Früher warst du stolz darauf, der beste Zuhörer zu sein, und jetzt kannst du dich einfach nicht wirklich darum kümmern, zu hören, was dein S.O. muss sagen. Dumbroff sagt, das ist nicht nur ein Zeichen, dass du in der Beziehung unglücklich bist, sondern ein Signal, dass du einfach nicht mehr viel gemeinsam hast - Interessen, Hobbys, Arbeit oder anderes - und eine Kluft zwischen dir wächst.


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8. Du fühlst dich niedergelegt

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Unglückliche Beziehungen bringen oft eine Menge Negativität mit sich, sagt Fisher. "Wenn du dich regelmäßig über dich, deinen Partner und / oder deine Beziehung ärgerst, dann bist du wahrscheinlich in einer unglücklichen Beziehung." Es ist jedoch wichtig herauszufinden, wo diese Negativität wirklich herkommt, weil wir manchmal unsere Beziehung beschuldigen könnten oder Partner, aber es könnte auch Arbeit sein, Freunde, persönliche Ziele, die unerfüllt bleiben, oder andere Dinge. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Negativität allgegenwärtig genug ist, dass Sie nicht genau bestimmen können, woher sie kommt, ist es eine gute Idee, mit einem vertrauenswürdigen Freund, Berater oder Therapeuten zu sprechen.

9. Du wirst emotional um deine Freunde und deine Familie herumkommen

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"Leute, die dich lieben, wie deine Eltern, fragen dich, was sie schon eine Million Mal gefragt haben:" Wie geht es dir, Liebling? "Und plötzlich platzt man hinein Tränen ", sagt Hope. Hast du das gemacht? Machst du es oft? Das ist ein Zeichen dafür, dass du tief im Inneren weißt, dass etwas nicht stimmt, und nur auf die richtige, sichere Person warten, um sie zu entlüften. Versuchen Sie, sich zu öffnen und zu sehen, ob Sie Unterstützung von anderen außerhalb Ihrer Beziehung erhalten können, bevor Sie wichtige Entscheidungen treffen.

10. Sie vermeiden eine physische Verbindung

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Wenn Sie Ihren S.O. sehen, gehen Sie direkt zur Couch, um zu vermeiden, dass Sie ihn küssen oder umarmen? Wenn du zusammen im Bett liegst, tust du so, als würdest du einschlafen oder Ausreden erfinden, um nicht intim zu werden? "Besonders Frauen, die sich emotional nicht mit ihrem Partner verbunden fühlen, finden es schwierig, sich körperlich mit ihnen zu beschäftigen", sagt Dumbroff.

11. Du wirst eifersüchtig auf alle

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Hoffnung sagt, das liegt daran, dass du denkst, dass alle um dich herum - dein Postbote, Nachbar, Freundinnen, Boss, wer auch immer - in einer großartigen Beziehung sind und beginnen, sie zu beneiden. "Du denkst, alle anderen sind glücklich miteinander und du bist ausgeschlossen. Diese Illusion, aber die Geschichte beeinflusst dich wirklich wegen deiner eigenen Unzufriedenheit ", sagt Hope.

12. Du bist ständig reizbar

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Kennst du dieses Gefühl, wenn jemand nichts richtig machen kann und alles, was er sagt oder tut, nervt? "Sie wollen wirklich von ihnen wegkommen, und Sie sind erleichtert, wenn Sie herausfinden, dass sie für ein paar Tage geschäftlich weggehen müssen. Wenn wir unseren Partner lieben und pflegen, fühlen wir uns im Allgemeinen nicht erleichtert, wenn wir sie für ein paar Tage loswerden. Vielmehr vermissen wir sie und freuen uns darauf, sie wieder in Angriff zu nehmen ", sagt Dumbroff. Dies ist eine der größten roten Fahnen und sollte eine ernsthafte Seelenforschung auslösen, wenn es der Zustand ist, in dem du die ganze Zeit bist.

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Dieser Artikel war ursprünglich veröffentlicht bei StyleCaster. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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