11 Wege, um glücklicher und mehr in der Liebe zu sein (ohne zu versuchen, Ihren Partner zu ändern)

Selbst wenn es hart ist!

Wenn du dich verliebt hast, Du wusstest in deinem Herzen, dass die Liebe echt ist. Als du dich zu deinem Partner beworben hast und gesagt hast "Ich liebe dich für immer", hast du es so gemeint.

Aber nach einer Weile kann es schwer sein, in einer Beziehung wirklich glücklich zu sein. Probleme entstehen, Konflikte sind unvermeidlich, und niemand wird mit einem handlichen Handbuch aufgezogen, wie man glücklich und verliebt in einen Partner bleibt.

Vertraute Beziehungen haben eine seltsame Art, Fehler zu offenbaren - sowohl bei uns selbst als auch bei unseren Partnern.

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Wenn Ihre Beziehung reifer wird (besonders wenn Kinder ins Bild kommen), entstehen Gewohnheiten oder Persönlichkeitskonflikte während des Zusammenlebens. Das nächste, was du weißt, sind Probleme, die glücklich machen, dass sie nie wieder glücklich sind.

Es ist leicht zu sagen, dass du einander bedingungslos liebst, aber es ist viel schwieriger, wenn du in der Schule bist dick leben zusammen. Die Wahrheit ist, dass bedingungslose Liebe nicht dasselbe ist wie das Lieben jedes einzelnen Teils einer anderen Person. Ich begann das viel besser zu verstehen, nachdem ich das Buch von Andrea Miller gelesen hatte, Radikale Akzeptanz: Das Geheimnis der glücklichen, dauerhaften Liebe. Letztendlich , geht es darum, Frieden in sich selbst zu finden, indem man nicht mehr kontrolliert was andere tun.

Wie sieht radikale Akzeptanz aus, wenn man sie praktiziert? Nun, es wird für jede Person und jede Situation anders sein.

Um uns das zu verdeutlichen, haben wir unsere YT-Experten gebeten, etwas zu beleuchten, was die Freude am Eintritt in wirklich liebevolle Beziehungen blockiert und wie diese Freude freigesetzt werden kann echte Liebe. Hier sind 11 ihrer fantastischen Antworten:

1. Vergiss den Begriff der Vollkommenheit.

"Wenn wir lernen, die Wahrnehmung der Perfektion gehen zu lassen und unsere Partner so zu akzeptieren, wie sie sind, finden wir letztendlich Glück. Zu akzeptieren, dass die Beziehung zu unserem Partner nicht perfekt sein wird, ist der erste Schritt.

Viele Eigenschaften können schwer zu übersehen sein, aber wenn wir mit unserem Partner zusammen sind, fühlen wir uns wirklich geliebt, umsorgt und sicher , das überwiegt das Ärgernis. "

Barbara Ann Bruno ist Autorin, zertifizierte Integrative Nutrition Health Coach (INHC) und Lifestyle Empowerment Coach. Kontaktieren Sie Barbara heute für eine kostenlose 30 Minuten Beratung.

2. Bevor Sie Ihren Partner beschuldigen, finden Sie einen anderen Weg, um das Problem zu lösen.

"Dieses wehmütige zerstreute Verhalten, das liebenswert und liebenswert ist, wenn Sie ausgehen, wird so irritierend wie Nägel an einer Tafel, wenn Sie Tag für Tag in denselben Raum ziehen aus. Wir können uns selbst und unseren Beziehungen helfen, indem wir einfache Lösungen finden, die mögliche Konflikte lösen und niemanden dazu zwingen, das zu verändern, was er in der Welt einzigartig ist.

Wir müssen unsere inneren Egos verlassen und müssen direkt aus der Diskussion heraus sein um ein Happy End zu schaffen. Ein solches Beispiel war, als mein neuer Ehemann die Zahnpasta-Kappe in den Abfluss fallen ließ, als er meine Wohnung in einem historischen Landmark-Gebäude bezog.

Konflikt abgewendet, als ich es schaffte, die Kappe aus dem Abfluss zu holen und zukünftige Zahnpasta mit einer Kappe zu kaufen um einen weiteren Vorfall zu verhindern. Um Big Hero Six zu zitieren, "finde einen anderen Weg um das Problem herum", der dir gut hilft. "

Cheryl Marks Young ist der Gründer von Creative Blueprints und der Autor von Love Your Life: Cultivating Your Vision Deine Träume pflegen. Sie können mehr über sie auf ihrer Website erfahren.

3. Erkenne, wann du wegtreten und dich trennen musst.

"Wenn man Herausforderungen in einer Beziehung gegenübersteht, gibt es manchmal die Tendenz zu glauben, dass es nur zwei Möglichkeiten gibt: entweder die andere Person ändern oder sich in eine Brezel verwandeln, die versucht, ihnen zu gefallen.

Der Akt des Loslösens kann jedoch den Kampf beseitigen und das Leiden mildern. Es ist oft die müheloseste, effektivste und liebevollste Option, die es gibt. "

Elizabeth Patterson ist ein Change-Agent und Beziehungs-Coach für Frauen in nicht-unterstützenden Beziehungen. Besuchen Sie ihre Website für eine kostenlose 45-minütige Discover Your Next Best Move Session

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4. Lernen Sie, mehr als nur die Wörter Ihres Partners zu hören.

"Leute sind nicht ihr Verhalten. Über das Verhalten hinaus schauen, und zu wissen, was ihre Absichten sind, ist eine Form des Respekts.

Kommunikation ist Sprechen und aktives Zuhören - höre mit deinem Herzen, deinen Augen und deinen Ohren, wenn du darauf hörst, was gesagt wurde (und Absicht) und nicht was du glaubst an die Person, wahre Glückseligkeit und Liebe, die deine Beziehung verdient, kann zur Realität werden. "

Evelyn Wang ist eine Persönlichkeitsentwicklerin, Hypnotherapistin, NLP-Trainerin und Fitness-Ernährungsspezialistin. Folgen Sie Evelyn auf ihrer Website Center for Advanced Lebenskompetenzen .

5. Umarme das individuelle Recht jedes Einzelnen, Freude zu wählen (oder nicht).

"Dein Glück hängt nicht vom Verhalten deines Partners ab. Lass dein Verhalten nicht eine Entschuldigung dafür sein, dass du unglücklich bist.

Du bist immer für deine eigene Schwingung verantwortlich. Du kannst dies tun, indem du deine Partner leicht siehst, ihre Güte, egal wie sie sich verhalten. "

Ingrid DeHart ist Ernährungsberaterin, Food Blogger und Gründerin von Eat Well, Enjoy Life. Besuchen Sie ihre Website für köstliche, gesunde, einfache Rezepte und leistungsstarke Transformationsprozesse oder kontaktieren Sie sie unter [email protected]

6. Praktiziere die Kunst der Selbstakzeptanz und überprüfe dein Bedürfnis nach Kontrolle.

"In die Selbstakzeptanz zu treten, ist das erste Tor zu mitfühlenden Beziehungen. Beginne damit, deine eigenen Schatten der Zügellosigkeit, Unordnung, Gleichgültigkeit, Angst, Wut, Süchte, Kontrolle, Abhängigkeit, Bedürftigkeit und Arbeit zu akzeptieren.

Evolutionäre Beziehungen erfordern Vertrauen, um den Weg zu Lehren und Wunder zu weisen sich der Magie des Wachstums öffnen. Erkenne und akzeptiere die Liebessprache deines Partners, respektiere ihren Raum oder ihr Bedürfnis auszudrücken und zu erkennen, dass sie auch ein Mensch ist und nicht zu deinem perfekten Bild geformt werden kann. "

Jhennevièv Heartt ist ein transformativer Coach, Yoga und Atem Experte und Gründer von NAI'A Inspired Life, Thrive Course und Barefoot Entrepreneurs. Sie können sie auf www.naiaproject.com finden.

7. Erwarte, dass manchmal Dinge nicht so laufen, wie geplant, und das ist in Ordnung.
"Denk daran, dass dein Partner nicht du bist und ein fehlbarer Mensch ist, genau wie der Rest von uns. Die Frage, die du dich selbst stellen musst ist: "Liebe ich ihn?" Wenn die Antwort ja ist, dann ist es Zeit, ihn wirklich zu lieben.

Behandle ihn mit Liebe, Mitgefühl und Akzeptanz anstatt mit Klagen, Wut und Manipulation . Sie werden beide glücklicher sein! "

Linda Dieffenbach ist darauf spezialisiert, Sie zu befähigen, die Muster und Gewohnheiten zu überwinden, die Sie dazu bringen, sich in Ihrem Leben fest und überwältigt zu fühlen. Ihre Bereiche der Ausbildung und Expertise umfassen emotionales Trauma, persönliche Ermächtigung, Selbstversorgerfähigkeiten, Stressmanagement, gesunde Beziehungen und effektive Kommunikation. Interessiert an der Arbeit mit Linda? Besuchen Sie wellnessinharmony.com.

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8. Achte auf den Einfluss deiner Beschwerden.

"Nimm jede Eigenschaft an, über die du dich beklagst! Zumindest jetzt macht es euch beide miserabel, sich zu beschweren. Entscheide dich dafür, dass du dankbar bist für das, was er tut. Was willst du wirklich - um ihn falsch zu machen und Recht zu haben oder Liebe zu haben? Wenn du aufhörst dich zu beschweren, wirst du glücklicher sein, und das wird er auch, und er könnte einfach tun, was du willst, weil er es tun will, um dir zu gefallen.

Hör auf, ihn falsch zu machen, weil du ihm Liebe, Aufmerksamkeit, Glück nicht gegeben hast. Schau dir an, was du wirklich brauchst und teile, was du brauchst und warum es wichtig ist. Und dann frag ihn, was er von dir braucht. Eine glücklichere Beziehung bedeutet, dass Sie sich gegenseitig geben. Danke ihm für das, was auch immer er tut, auch wenn es nicht genau das ist, was du wolltest. Sie fangen mehr Fliegen mit Honig (Dankbarkeit) als mit Essig (beschweren). "

Marilyn Sutherland ist eine Persönlichkeitsentwicklung, Führung, und Beziehungs-Coach. Wenn Sie bereit sind, etwas zu ändern, senden Sie Marilyn eine E-Mail an [email protected] für einen persönlichen Termin, um zu sehen, wie sie Sie auf Ihrer Reise unterstützen kann.

9. Akzeptiere, dass es ein Mythos ist, alle Dinge füreinander zu sein.

"Die herausragenden Eigenschaften eines großartigen Ehemannes, Liebhabers, Finanzpartners oder Vaters zu deinen Babys sind einfach nicht die gleichen wie die deines besten Freundes. Also können wir bitte aufhören darauf zu bestehen, dass er auch dein bestes Freundabzeichen trägt?

Ich meine, es ist romantisch zu sagen: "Heute heirate ich meinen besten Freund" in deinen Eheversprechen, aber es ist wirklich viel zu viel Druck, dich anzuziehen Lebenspartner. Und wahrscheinlich wirst du am Ende mindestens zwei Brautjungfern verpissen, die ein Paar vergangene Freund-Dramen mit dir durchgemacht haben - und vielleicht sogar deine Haare letzte Nacht nach zu vielen festlichen Martinis gehalten haben.

Gesunde Menschen haben Hobbies und tief verbundene Freundschaften außerhalb ihrer romantischen Leben. Starke, unabhängige, sexy Menschen werden von starken, unabhängigen, sexy Menschen angezogen. Möchten Sie Ihre langfristige Ehe interessant halten? Hab ein paar Abenteuer auf eigene Faust. Gib deinem Mann den gleichen Raum.

Schmiede Freundschaften und Netzwerke, die nichts mit deinem Mann oder deinen Kindern zu tun haben. Dann komm nach Hause und genieße das Geheimnis, das du geschaffen hast. Beste Freunde neigen dazu, Kleidung zu teilen und im Laufe der Zeit gleich aussehen. Denken Sie 20, 30 Jahre und stellen Sie sich vor, wie die passenden Khakis und Lesebrillen aussehen. (Bitte schaudern.)

Bestehe immer noch darauf, mit deiner besten Freundin zusammen zu leben? Hol dir einen Hund. Willst du eine lang anhaltende sexy Beziehung? Tun Sie etwas, das Sie selbst erregt. Und akzeptiere, dass er das Gleiche tun muss. "

Sharon Demko ist Co-Active®-Führungscoach, zertifizierter Kraft- und Konditionsspezialist und professioneller Trainer mit Sitz in der San Francisco Bay Area. Sharon arbeitet mit Kunden einzeln oder in Teams in Organisationen, um starke Köpfe, Körper und Geister zu bilden. Weitere Informationen finden Sie unter www.sharondemko.com.

10. Liebe mit einer "egal was passiert" Einstellung.

"Eine Eigenschaft, die wir alle anstreben sollten, ist die Fähigkeit, bedingungslose Liebe zu zeigen. Bedingungslos bedeutet, dass, egal wie sie in ihren frustrierenden Momenten auf dich reagieren, du sie bedingungslos liebst. Wenn sie dir etwas sagen oder tun, um dich absichtlich wegen eines inneren Kampfes mit ihrem eigenen Schmerz zu verletzen, dann liebst du sie immer noch ... bedingungslos.

Ich folgere keineswegs, dass dies eine leicht zu erreichende Eigenschaft ist. Schließlich ist es nicht etwas, mit dem wir geboren sind; es ist eine gelernte Fähigkeit. Um jedoch eine glücklichere und gesündere Beziehung zu erreichen - emotional, mental, physisch und spirituell - ist dies das "Wer", das du werden musst. Sobald du diese Person bist, ist der Himmel die Grenze für dein Glück und all deine zukünftigen Bemühungen. "

Shaun E. Neil ist ein CTA-ausgebildeter Beziehungs-Life-Coach und ICF-Mitglied. Sie können sich mit ihm auf YourTango oder über seine Website verbinden.

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11. Entscheide dich, Dinge jeden Tag besser zu machen.

"Radikale Akzeptanz ist immer ein Bruchteil - das macht sie radikal. als solches ist es ein Geschenk und ein Akt des Mutes. Sie müssen jedoch realistisch sein und sich ein Ziel setzen, das Sie tatsächlich erreichen können.

Betrachten Sie also drei Merkmale in Ihrem Partner, die Sie schwierig finden; bewerte sie hart, um sie am schwersten zu akzeptieren. Wähle dann einen aus, für den du bereit bist, dein Herz wirklich zu öffnen. dann triff eine Entscheidung über deine eigenen Interessen hinaus und akzeptiere diesen Aspekt. "

Steve Vinay Gunther hat 30 Jahre Erfahrung darin, Menschen dabei zu helfen, ihre Beziehungen zu verändern. Er ist Autor des Bestsellers "Die Frau in Ihrem Leben verstehen", und unterrichtet Gestalttherapie in 10 Ländern. Er sieht Kunden aus der ganzen Welt mit Skype. Sie können jetzt handeln, um Unterstützung von ihm zu erhalten, um den nächsten Schritt in Ihrem Leben zu machen.

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Wenn Aria Gmitter keine Worte zaubert, reist sie durch das Land auf der Suche nach einer perfekten Tasse Kaffee und dem nächsten besten Wanderweg. Sie können ihr auf Twitter, Instagram und Facebook folgen ... und erfahren Sie mehr über ihre Arbeit auf LinkedIn.

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