11 Gründe, warum Sie immer wieder auf toxische Beziehungen und manipulative Männer

Fälst du immer wieder in die selbe Falle?

Wenn ich kristallisieren würde, was eine giftige Beziehung ist, würde ich ein Paar hervorheben, das in einer Comedy Central Show mit Key and Peele, Meegan und Andre zu sehen war. Key & Peele würde oft ein Sketch von einem Paar machen, Meegan und Andre, die eine der ungesündesten Beziehungen jemals hatten. Wenn Sie den Sketch gesehen haben und in einer giftigen Beziehung waren oder sind, würden Sie sich mit ihnen identifizieren.

Weil es eine Komödie ist, war der Sketch über dieses Paar ein bisschen übertrieben. Aber man kann leicht sehen, wie Meegan jedes Mal, wenn er versucht, sie zu verlassen, in André rollt, und die Anzeichen für die Dysfunktion und Toxizität dieser Beziehung sind von Anfang an offensichtlich. Obwohl Andre immer wieder versucht, mit Meegan Schluss zu machen, erliegt er schließlich und bleibt immer wieder bei ihr, so wie jede normale toxische Beziehung. Warum? Es ist, weil toxische Beziehungen süchtig machen und eine der schwierigsten zu verlassen.

Der Sketch von Meegan und Andre wurde über 1,5 Millionen Mal angesehen. Und der Grund warum ist zweifach. Es ist lustig zu sehen, aber auch zuordenbar. Die meisten von uns können sich beziehen und waren oder sind in einer Beziehung, von der Sie wussten, dass sie nicht die beste für Sie ist. Aber manchmal, egal wie sehr du es versuchst, kannst du einfach nicht genug von dieser Person bekommen.

Wenn du dich fragst, warum es so schwierig ist, bist du nicht allein. Wenn du in einer toxischen Beziehung bist, gibt es so viel Arbeit gegen dich, die dich an die andere Person bindet. Es ist eine Mischung aus physischen, emotionalen und psychologischen Dingen, die gleichzeitig in der Beziehung stattfinden und die Verbindung zwischen dir und der giftigen Person vertiefen.

Lass es uns in 11 spezifische Gründe gliedern, warum wir giftige Beziehungen und emotional nicht verfügbare Männer lieben:

1. Giftige Beziehungen geben dir ein gutes Gefühl.

Anfangs sowieso. Narzisstische und emotional unzugängliche Menschen sind gut darin, Dinge zu tun, die dir das Gefühl geben, dich in begrenzten Dosen zu mögen und zu lieben. Sie haben typischerweise viel Erfahrung genug, um sich sicher zu fühlen und können sogar die Klügsten unter uns in die Irre führen.

Sie beginnen die Beziehung oft sehr stark. Es gibt einen Begriff dafür. Es heißt Liebesbombardierung. Wikipedia hat sogar eine Seiten brechende Liebesbombardierung im Detail. Du wirst mit Zuneigung und Aufmerksamkeit überschüttet, etwas, das sich sehr gut anfühlt und dem man nur schwer widerstehen kann. Aber der Unterschied in einer toxischen Beziehung ist, dass die andere Person Zuneigung und Liebe benutzt, um dich psychologisch zu manipulieren.

Liebesbombardierungen gibt es nicht nur in toxischen Beziehungen, sondern auch in Sekten. Und es ist mächtig. Zwei frühe Anzeichen dafür, dass du von Liebe bombardiert wirst, sind ständige Aufmerksamkeit und Druck, damit du dich in deiner Beziehung schnell zu ihren Bedingungen bekennen kannst. Die Aufmerksamkeit, die sie Ihnen geben, ist inkonsequent und intermittierend. Und es ist in der Regel zu ihren Bedingungen.


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2. Es ist sehr inkonsequent, und aus irgendeinem Grund, Sie können nie ganz die Gewissheit bekommen, die Sie brauchen.

Es gibt viele Ausreden, warum sie nicht begehen können oder warum sie verschwinden und dann wieder erscheinen. Es kann so überzeugend sein und sie sind so überzeugend, dass einige dieser Gründe gerechtfertigt erscheinen mögen. Die andere Person nutzt diese Aufmerksamkeit, Zuneigung und körperliche Interaktion mit dir, um zu bekommen, was sie von dir wollen, wenn sie dich wollen. Wenn dies in deiner Beziehung passiert, wirst du wahrscheinlich mit Liebe bombardiert.

3. Sie spielen mit deinen Sicherheiten und Unsicherheiten, die dich zum Durcheinander bringen können.

Schlechte Jungs / Mädchen, emotional unzugängliche Jungen / Mädchen sind so gut darin, die Rolle zu spielen, dass sie dir oft sofort Hinweise geben, dass sie nicht gut für dich sind. Sie sind zweideutig bezüglich des Engagements, der nächsten Schritte und verlagern die Schuld auf Sie, wenn etwas schief geht.

Und was willst du machen? Anstatt zu gehen, denkst du stattdessen, dass du sie ändern kannst, dass du derjenige bist, der diese Gewohnheit bricht, und dein Verlangen nach ihnen wächst noch mehr. Männer werden oft als Jäger bezeichnet, weil man sagt, dass sie die Verfolgung einer Frau genießen. Aber Menschen, Männer und Frauen, neigen dazu, sich für Menschen zu interessieren, die eher herausfordernd, mysteriös oder unnahbar sind. Es liegt in der menschlichen Natur, sich für jemanden zu interessieren, der etwas schwerer zu bekommen ist. Schwünge von Interesse und Desinteresse sind jedoch kein Anzeichen für eine gesunde Beziehung.

Es ist emotional verwirrend, weil Sie in Ihrem logischen Verstand wissen, dass es Unsinn ist. Aber die Person in deiner toxischen Beziehung ist so überzeugend und überzeugend, dass sie, wenn alles gesagt und getan ist, dich so sehr selbst erraten lässt, dass du kaum erkennst, wer du geworden bist, nachdem du in einer Beziehung mit ihnen warst.

Weil Toxische Menschen sind Experten darin, auf Eure Unsicherheiten und Sicherheiten zu spielen, gleichzeitig, um Dich aus dem Gleichgewicht zu bringen, ist es leicht, das Gefühl zu haben, dass Du sie in Deinem Leben haben musst. Das Ziel ist es, Sie mit falschen Hoffnungen auf Verfügbarkeit an der Leine zu halten, aber die Realität ist, dass sie niemals planen, sich Ihnen zu widmen. Sie zu kontrollieren und zu manipulieren ist ein Raum, in dem sie sich am wohlsten fühlen.

Wenn Sie Probleme mit der Anlage haben, sind Sie möglicherweise besonders gefährdet. Wenn Sie eine Geschichte des Misstrauens haben, können Sie Schwierigkeiten haben, eine natürliche Bindung an eine andere Person zu knüpfen oder zu bilden. Erkenne, dass du, wenn du Probleme mit emotionalen Bindungen hast, besonders auf toxische Beziehungen achten musst. Mit so jemandem zusammen zu sein, wird nur dein emotionales Trauma vertiefen.

4. Es ist verdammt schwierig, eine giftige Beziehung zu verlassen.

Es liegt in der menschlichen Natur, die positiven Eigenschaften der Person aufzuspielen, anstatt auf die grell beunruhigenden zu achten, besonders wenn man Gefühle für sie entwickelt.

Hier sind einige Möglichkeiten, die Sie bestimmen können wenn Sie eine Beziehung rationalisieren, die giftig ist. Sie harfen auf nicht-substantiellen Faktoren, die die Persönlichkeit dieser Person ausmachen. Ihr Fokus liegt auf Ihrer körperlichen Kompatibilität, wie sie aussehen, Sie fühlen, oder dass Sie eine gute Zeit mit ihnen haben. In einer ungiftigen Beziehung, in der Sie etwas Substanzvolles aufbauen, wird Ihr Partner viel tiefer gehen. Konsistenz, Rücksichtnahme auf Ihre Gefühle und gegenseitiger Respekt werden ebenfalls Teil dieser Liste sein.

Fragen zur Überprüfung, ob Sie in einer toxischen Beziehung sind, sind:

  • Wie fühlen Sie sich am meisten? Zeit, nicht nur in den begrenzten Interaktionen, die du mit ihnen hast?
  • Sind sie wirklich und sinnvoll für dich da?

Wenn du Schwierigkeiten hast, ihre positiven Eigenschaften zu finden, ist es wahrscheinlich nicht genug Substanz bleib dran in deiner Beziehung.


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5. Manchmal funktioniert Funktionsstörung.

Giftige Beziehungen beginnen unschuldig genug. Sie drücken deine Knöpfe; Sie schieben ihre. Diese Dynamik kann eine intensive physikalische Chemie erzeugen. Und zu Beginn kannst du abschütteln, was emotional oder psychisch missbraucht werden könnte. In der Tat, wenn die Person in Ihrer Beziehung andere Dinge gut macht, die Menschen, die emotional nicht verfügbar sind oder in der Regel missbraucht werden, kann dies in Ihrem Kopf verheerende Folgen haben.

6. Toxische Beziehungen machen süchtig.

Dopamin, das dein Lustzentrum kontrolliert, wird entzündet, wenn du in einer toxischen Beziehung bist und die Sucht ähnlich der sein kann, die du zu Drogen haben würdest. Gruselig, nicht wahr? Die Frustrationsanziehung, die du fühlst, ist sehr real und jedes Mal, wenn du irgendeine Interaktion mit dieser Person hast, stärkt sie deine Verbindung zu ihnen, anstatt dich verlassen zu wollen.

Oxytocin wird jedes Mal freigesetzt, wenn du dich physisch mit ihnen verbindest deine Verbindung zu ihnen. Dysfunktion sieht am Anfang wie eine Dysfunktion aus, aber je mehr man sich etwas außerhalb seiner Norm ausgesetzt sieht, desto mehr wird es zur Norm. Daher wird die Funktionsstörung funktionell.

7. Es ist alles, was du weißt.

Manchmal ist es schwer zu sagen, ob du in einer toxischen Beziehung bist, besonders wenn das alles ist, was du weißt. Leider lehrt Sie niemand, eine gesunde und liebevolle Beziehung zu pflegen. Wir erhalten unsere Beispiele über unsere Eltern oder andere, die wir in Beziehungen beobachten. Es bedarf echter Anstrengung und Selbsterziehung, um zu bestimmen, was eine gesunde Beziehung ausmacht. Aber wenn Sie lesen und recherchieren, um das herauszufinden, wissen Sie, dass etwas nicht stimmt. Und das ist in Ordnung und eine gute Sache, weil Sie den ersten Schritt machen, sich darüber zu informieren, wie gesund oder eine toxische Beziehung in Wirklichkeit aussieht.

8. Du fühlst dich, als würdest du nicht mehr verdienen.

Es ist wahr, dass wir anderen beibringen, was wir von ihnen annehmen werden. Es gibt eine Menge Forschung darüber, warum Menschen in schlechten Beziehungen bleiben. Eine der wichtigsten Determinanten dafür, ob Sie eine Beziehung beibehalten oder verlassen, ist, was Sie für Ihre Optionen halten oder was Sie Ihrer Meinung nach verdienen. Selbstwertgefühl spielt eine große Rolle.

Wenn Sie denken, dass Sie weniger verdienen, werden Sie sich mit weniger zufrieden geben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass einige Ihrer Erwartungen erfüllt werden, können Sie dort hängen bleiben, auch wenn Sie gehen sollten.

9. Was du siehst, wiederholst du oft.

Wenn du eine missbräuchliche Geschichte in deiner Familie hast, wird es für dich noch schwieriger, zu gehen, weil das unterbewusst alles ist, was du aus früheren Erfahrungen weißt.

Wenn du nicht ausstellst oder genug Eigenliebe haben, können Sie herabstufen und rechtfertigen, was Sie denken, dass Sie verdienen, um die Eigenschaften der Person zusammenzubringen, die in Ihrem Leben anwesend ist. Die andere Sache, die Sie tun können, ist, ihre positiven Eigenschaften aufzuspielen, um die schlechten Aspekte dessen, was sie als Individuum sind, auszugleichen oder zu rechtfertigen.

Wissen Sie: Sie können diese Erzählung davon ändern, wie Sie sich selbst wahrnehmen und was Sie von jemandem erwarten liebt dich. Wir werden das später ansprechen.

10. Du hast Angst vor dem Unbekannten.

Es gibt ein Sprichwort, dass der Teufel, den du kennst, besser ist als der Teufel, den du nicht kennst. Ich verstehe den Kontext hinter diesem Sprichwort, aber ich mag dieses Sprichwort nicht so sehr. Dieser Ausdruck wird oft verwendet, um zu rechtfertigen, in unseren Komfortzonen zu bleiben.

Und es kann wirklich ins Spiel kommen, wenn Sie in einer toxischen Beziehung sind. Wenn du in einer Beziehung mit einem Teufel bist, warum solltest du überhaupt mit dem Teufel rumhängen? Geh raus, geh weg, lauf, geh weg oder was immer du tun musst, um gesund zu bleiben.

Wenn sich etwas giftig anfühlt, auch wenn du denkst, du kannst es kontrollieren oder damit umgehen, es ist immer noch giftig und ist es nicht gesund für dich.

11. Du bekommst ein gewisses Maß an Intimität und zeitweiligem Glück von dieser Person.

Während die Auswirkungen einer toxischen Beziehung gerechtfertigt sein können, weil sie zeitweiliges Glück bietet, lähmt es dich und erlaubt dir, in einer Beziehung zu sein, die besser dafür geeignet ist Du.

Ich verstehe, dass es schwer sein kann, etwas zu hinterlassen, das sich gut anfühlt. Und ich weiß, dass du Angst vor Einsamkeit hast. Vielleicht sehnen Sie sich sogar nach einem Gefühl der Intimität, das eine toxische Beziehung vorübergehend befriedigen kann. Aber erkenne, dass diese vorübergehenden Gefühle nur vorübergehend sind. Wenn du jetzt gehst und dich aus einer giftigen Beziehung herausstehst, kannst du viele Jahre des Kummers und der Enttäuschung ersparen.

Wenn du in einer giftigen Beziehung bist, in der du das Gefühl hast, dass du nicht rauskommst, gibt es Hilfsquellen. Suchen Sie einen örtlichen Psychologen oder rufen Sie eine Hotline an, wenn Sie Hilfe benötigen. Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied haben, der vielleicht helfen kann, suchen Sie diese Hilfe auf. Und wenn Sie eine toxische Beziehung erlebt haben oder in einer solchen sind, werden Sie auf der anderen Seite stärker sein, wenn Sie wissen, wie es aussieht und auch, dass es nicht wieder auftritt.

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Elizabeth wird oft als "Beziehungsflüsterer" bezeichnet. Sie ist Autorin, Sprecherin und Beziehungscoach. Sie trainiert Frauen und Männer zu gesunden, erfüllenden und liebevollen Beziehungen. Sie ist ein großer Gläubiger, dass Selbstliebe der wichtigste Teil Ihrer Reise und der kritischste Schritt ist, bevor Sie ein Empfänger der wahren Liebe von jemand anderem sein können. Folge ihr auf Facebook und Instagram.

Dieser Artikel wurde ursprünglich im Thought Catalog veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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