10 Dinge, die Menschen nicht erkennen, tun Sie, weil Sie emotional verwundet sind

Du heilst immer noch.

1. Du weinst leicht über kleine Dinge.

Wenn du emotionale Wunden hast, ist es für dich, in Tränen zu sein, weil du immer den Schmerz in deinem Inneren unterbewusst spürst. Du wirst über Filme oder Bücher weinen, und du wirst emotional, wenn du etwas siehst, das dein Herz berührt. Wenn du zu viel weinst, achte auf dein inneres Wohlbefinden, da dies ein Zeichen dafür sein könnte, dass du innerlich verletzt bist.

2. Du verlierst das Interesse an den Dingen, die du genossen hast.

Emotionale Wunden werden es schwierig machen, dich auf die Dinge zu konzentrieren, die du früher getan hast. Sie werden demotiviert sein, weil Ihre negativen Emotionen höchstwahrscheinlich mehr Verantwortung tragen als Sie erkennen. Wenn du merkst, dass du die Dinge, die du früher gewöhnt hast, nicht mehr genießt, frage dich warum und bleib nicht stecken und tue nichts. Je mehr du nichts tust, desto mehr spürst du den Schmerz deiner emotionalen Wunden.

3. Sie werden leicht durch das Verhalten der Leute genervt.

Wenn Sie emotionale Wunden haben, werden Sie auch emotional leicht durch das Verhalten Ihrer Mitmenschen ausgelöst. Sie werden sehr sensibel gegenüber den Worten, Intonationen, Fragen und sogar Witzen der Menschen sein. Die emotionalen Wunden, die Sie hatten, werden Sie dazu bringen, Interaktionen mit anderen Menschen zu vermeiden, und dies führt zu einem sozialen Rückzug. Auch wenn es wichtig ist, Zeit mit sich selbst zu verbringen, ist es wichtig zu wissen, dass das Offenhalten mit anderen Menschen auch dazu beitragen kann, den Schmerz deiner emotionalen Wunden zu reduzieren.


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4. Du fühlst dich wertlos und hoffnungslos.

Wenn du emotionale Wunden hast, wirst du höchstwahrscheinlich auf dich herabschauen und dich wertlos fühlen. Du wirst dir Vorwürfe machen und dich dumm fühlen, wenn du so sehr verletzt wirst. Sie werden sich auch hoffnungslos und unwiederbringlich fühlen. Wenn du das Gefühl hast, dass du am tiefsten Punkt deines Lebens bist, versuche die Leute zu erreichen, die dir wirklich nahe stehen. Lassen Sie sich umsorgt und geliebt werden, denn soziale Unterstützung könnte Ihr Selbstwertgefühl steigern und Ihnen ein besseres Gefühl für Ihre Situation geben.

5. Du wiederholst immer wieder die schlechten Erinnerungen in deinem Kopf.

Wenn du eine schmerzhafte Erfahrung in deiner Vergangenheit nicht vergessen kannst, und sie wiederholt es in deinem Kopf, besteht die Möglichkeit, dass es eine deiner emotionalen Wunden geworden ist. Ihre Unfähigkeit, eine schmerzhafte Erfahrung zu vergessen, ist tatsächlich ein Zeichen dafür, dass Sie diese Erfahrung anerkennen und die Verletzung akzeptieren sollten. Versuchen Sie, die Gründe dafür herauszufinden und herauszufinden, warum Sie so sehr verletzt wurden, und akzeptieren Sie, dass das Verletzen aufgrund dieser Erfahrung völlig in Ordnung und normal ist.

6. Du fühlst zu viel, bis du taub bist.

Meistens sind deine emotionalen Wunden so schmerzhaft, dass du stattdessen nichts fühlst. Sie werden den Tag fast auf Autopilot gehen, was Sie weniger um Ihre Umgebung kümmert. Du fühlst dich nicht mehr glücklich oder traurig; du existierst einfach, aber du fühlst dich nicht lebendig. Ihre Taubheit ist eigentlich Ihr Bewältigungsmechanismus, um Ihre emotionalen Wunden zu überleben. Versuchen Sie, Ihre Emotionen zu regulieren, da dies auch ein Mechanismus zur Bewältigung Ihrer psychischen Belastung sein könnte.

7. Du überdenkst alles.

Wenn du emotionale Wunden hast, wirst du dich über dein Leben verunsichern, und es wird dich höchstwahrscheinlich dazu bringen, alles zu überdenken. Du überdenkst, weil du nicht wieder verletzt werden willst. So wirst du spüren, dass es wichtig ist, dass du alles um dich herum denkst und kontrollierst, und anstatt dich besser zu fühlen, wird deine übertriebene Gewohnheit deine emotionalen Wunden noch schlimmer machen.


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8. Du hast einen chaotischen Schlafplan.

Wegen deiner übertriebenen Gewohnheit zu deinen emotionalen Wunden wird es dir schwer fallen, nachts einzuschlafen. Dein Verstand wird voller Gedanken sein und die Nacht ist normalerweise die Zeit, in der du dich so verzweifelt, einsam und deprimiert fühlen wirst. Ihr Schlafplan wird sich ändern, da es schwer für Sie ist, nachts zu schlafen, und Sie werden während des Tages überkompensieren.

9. Du fühlst dich ahnungslos und fest.

Emotionale Wunden können dich auch so verwirrt und verloren fühlen lassen. Sie werden sich fühlen, als ob Sie nirgendwohin gehen können und niemand kann Ihre Wunden wirklich heilen. Du wirst so viele negative Selbstgespräche in dir haben, und dein Verstand ist normalerweise ständig verwirrt. Versuche, deine Verwirrung zu kontrollieren und deine Gedanken zu entwirren, indem du in ein Tagebuch schreibst und daran denkst, es Tag für Tag zu nehmen.

10. Du erkennst, dass du geheilt werden musst.

Obwohl es schwierig für dich ist, es anderen Menschen zu erklären, fühlst du dich nur, als ob du innerlich gebrochen wärst und du weißt genau, dass du geheilt werden musst. Du wirst nach vielen Ablenkungen suchen, um deine emotionalen Wunden zu überwinden, und im Laufe der Zeit wirst du erkennen, dass sie in einer Nacht nicht geheilt werden. Es ist völlig in Ordnung, emotionale Wunden zu haben, solange du es anerkennst und es zulässt. Versuchen Sie, einige kathartische Aktivitäten zu finden, um Ihre Wunden zu heilen, wie zum Beispiel schreiben, Musik spielen, meditieren und Sport treiben. Am Ende, egal wie schmerzhaft Ihre Wunden sind, werden Sie früher oder später heilen und darüber hinwegkommen. Du machst das gut.

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Rayi Noormega, ich lerne Menschen, und ich schreibe über sie. Folgen Sie Rayi auf Twitter, Facebook und Instagram.

Dieser Artikel wurde ursprünglich im Thought-Katalog veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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