10 Gründe, warum manche Leute nach einer Trennung nicht loslassen können

Der Schmerz der unerwiderten Liebe.

Die meisten Menschen werden schließlich heilen, wenn eine Beziehung zu Ende ist, vor allem, wenn beide Partner bereit sind, sich zu trennen. Mit hilfreicher Anleitung lernen sie aus ihren Fehlern, finden Trost bei Freunden und verpflichten sich schließlich zu einer neuen Beziehung.

Es ist leider eine ganz andere Geschichte, wenn ein Partner ausgeht, wenn der andere noch tief verbunden ist. Die Angst, der abgelehnte Partner zu sein, kann verheerend sein. Manche Menschen erleben endlosen Kummer, rücksichtslosen Pessimismus und eine sich vertiefende Angst, dass Liebe für sie nie wieder geschehen könnte.

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Wenn Menschen in aufeinanderfolgenden Beziehungen wiederholt verlassen werden, urteilen sie oft hart. Diese lehnen konsequent Liebhaber ab, die zu oft am anderen Ende von wohlmeinenden Freunden stehen, die sie dazu drängen, "einfach darüber hinwegzukommen", oder andeuten, dass sie irgendwie dafür verantwortlich sind, dass ihre Beziehungen nicht funktionieren.

Das ist selten richtig. Die meisten, die längerem Kummer ausgesetzt sind, haben gewöhnlich alles versucht, um ihre Beziehungen zum Laufen zu bringen. Wenn sie wieder zurückgelassen werden, sind sie in verständlicher Verwirrung und Kummer und fragen sich, ob der Schmerz jemals verschwinden wird.

Deshalb können Menschen nicht weitermachen und wie die Art, wie sie sich Beziehungen nähern, etwas zu tun haben könnte mit warum sie enden:

1. Sie sind von Natur aus unsicher.

Es ist normal, dass sich Menschen unsicher fühlen, wenn ihnen der Verlust von etwas, das ihnen wichtig ist, drohen. Wenn ihr Komfort durch eine unvorhersehbare Bedrohung gestört wird, beherrschen die meisten Menschen Abwehrmechanismen, die ihnen helfen, ihre legitimen Gefühle von Traurigkeit und Angst zu überwinden. Mit der Zeit können sie weitermachen.

Leider gibt es Menschen, die tiefere Ängste haben und vielleicht auch mehrfache Verluste aus der Vergangenheit hatten. Als Beziehungspartner haben sie möglicherweise mehr Schwierigkeiten bei der Neugewichtung, wenn sie von einem vertrauenswürdigen Partner aufgegeben werden. Sie fühlen sich wesentlich hilfloser und hoffnungsloser, als könnten sie nie wieder der Liebe vertrauen. Manchmal, fast unfähig zu funktionieren, überwindet ihr Schmerz jegliche Hoffnung, dass sie jemals besser werden wird.


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2. Sie geben in einer Beziehung zu viel.

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Wenn die Menschen das Gefühl haben, endlich die "perfekte Beziehung" gefunden zu haben, und ihre Partner weggehen, können sie verzweifeln, dass sie nie wieder eine so wunderbare Liebe finden werden . Beziehungspartner, die diese Art der einseitigen Hingabe erlebt haben, haben vielleicht immer davon geträumt, einen besonderen, zuverlässigen und liebevollen Partner zu haben. Doch wenn sie jemanden finden, der der Rechnung zu entsprechen scheint, werden sie vielleicht zu ängstlich, um zu fragen, ob ihre Partner dieselben Wünsche oder Erwartungen haben.

Wenn sie glauben, dass sie diesen perfekten Partner gefunden haben, legen sie alles auf Sie haben eine Beziehung und hoffen gegen die Hoffnung, dass sie niemals enden wird. Warnsignale vom anderen Partner werden oft ignoriert, bis es zu spät ist.

3. Sie haben eine Geschichte von Kindheitswahrlassen Trauma.

Kinder sind zu oft hilflos Pinballs in einem Leben Spiel, das sie von Beziehung zu Beziehung wirft, in der Regel nicht in der Lage, das Ergebnis zu beeinflussen. Diese frühen Erfahrungen führen dazu, dass sie eher den Beziehungspartnern misstrauen oder zu sehr versuchen, ihnen zu viel zu vertrauen. Ihre unsicheren Eigensinne zu ihren Betreuern im frühen Leben lassen sie zu oft zu ängstlichen Erwachsenen werden, die nicht in der Lage sind, Liebe zu geben, aus Angst, dass ein unvermeidlicher Verlust eintreten wird.

Menschen mit diesen Ängsten vor Anhaftung können glauben, dass sie voll sind im Spiel der Liebe, sondern stattdessen sind sie selbst beschützend und nicht in der Lage zu riskieren, sich wirklich zu einer Beziehung zu verpflichten. Sie sehen Sicherheit als schwer fassbar und außerhalb ihrer Kontrolle, aber ernsthaft, ohne sorgfältige Unterscheidung fest zu begehen.

Diese zugrundeliegende Angst frustriert die Menschen, die versuchen, sie zu lieben, zu oft. Sie enden oft entmutigt und müssen die Beziehung verlassen, indem sie das Trauma der Kindheitswiedergabe in der Person, die sie zurücklassen, neu erschaffen.

4. Sie fürchten, alleine zu sein.

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Wenn eine Person Angst hat, dass Liebe niemals passieren wird, toleriert sie oft Vernachlässigung, Missbrauch oder unaufrichtiges Verhalten, um in irgendeiner Beziehung zu bleiben.

Wenn ihre Beziehung Partner werden weiterhin an diesen uneinheitlichen Investitionen teilnehmen, eines von zwei Dingen wird passieren: der andere Partner wird anfangen, sich zu schuldig zu fühlen, oder wird in der Beziehung bleiben, während er gleichzeitig anderswo nach einem besseren Geschäft sucht.

5. Sie verlassen sich auf einen Partner für ihr Selbstwertgefühl.

Es ist gefährlich für jeden Partner, dem anderen zu erlauben, als alleiniger Definierer dessen Grundwert anvertraut zu werden. Wie wenn man alle seine Eier in den gleichen Korb legt, ist es eine totale Verwüstung, wenn diese Überzeugung keine positive Antwort ergibt.

Wenn dieser Partner die Beziehung beenden will, hat der abgelehnte Partner nur das negative Selbst dieser einen Person - ein Bild, auf das man sich verlassen kann. Sie können nur Fehler finden, wer sie waren, was sie falsch gemacht haben und dass sie für andere immer nicht liebenswert sind.

6. Sie haben Angst zu versagen.

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Es gibt Leute, die buchstäblich Angst davor haben, an irgendetwas zu versagen, und Beziehungen sind nur ein Teil des Puzzles. Sie geben alles, was auch immer sie verfolgen, und können nicht sehen, dass ihre Bemühungen nicht in etwas so Wichtigem wie einer Liebesbeziehung aushalten.

In ihrer Angst zu versagen, überreagieren sie allzu oft, wenn etwas zu gehen scheint falsche oder fehlende wichtige Hinweise wegen ihrer hyper-wachsamen Fokussierung. Wenn ihre Partner die Beziehung verlassen, nehmen sie oft die ganze Schuld auf sich und fühlen, dass sie mehr oder besser hätten tun sollen. Oft macht diese Selbstablehnung jede nachfolgende Partnerschaft anfälliger für das Scheitern aus den gleichen Gründen.


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7 zu bewegen. Sie sind romantische Fantasis.

Beziehungen, die gedeihen, sind im Sinne des Märchenbuchs nicht "romantisch". Obwohl sie, wie alle neuen Beziehungen, mit scheinbar bedingungsloser Akzeptanz und Vergebung beginnen, müssen sie letztendlich die Unterschiede und Herausforderungen ausarbeiten, die alle langfristigen Verpflichtungen mit sich bringen.

Diejenigen, die sich der romantischen Phantasie verschrieben haben , repräsentieren eine andere Rasse. Diese Partner wollen ihren Liebhabern alles bieten, wie in einer Wolke intensiver und andauernder Begeisterung. Wenn die normalen Störungen des Lebens eingreifen, sehen romantische Phantaster sie als nur vorübergehende Hindernisse und nehmen sie nicht ernst.

Wenn ein romantischer Phantasierer um jeden Preis Glückseligkeit bewahren will, fühlt sich der andere Partner oft unsichtbar und unbekannt, und wird schließlich eine realistischere Begegnung suchen.

8. Sie klammern sich an die Idee der unsterblichen Liebe.

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Es gibt Menschen, die glauben, dass es eine Tugend ist, jemanden bis ans Ende der Zeit zu lieben, und dass sie nicht darauf verzichten, einen Partner zu lieben, selbst wenn die Beziehung vorbei ist . Sie halten wirklich an dem Glauben fest, dass eine so schöne Liebe niemals sterben kann, und verpflichten sich, für immer auf die andere Person zu warten.

Für sie bleibt die unerschütterliche Verpflichtung, einem Partner treu zu bleiben, der die Beziehung aufgegeben hat, stehen sie von jeder neuen Liebe umarmen. Die verlorene Liebe wird immer wieder gelobt, so dass jede andere Partnerschaft im Vergleich verblasst.

9. Sie verwenden unübertroffene "Lückenfüller".

Gelegentlich findet ein Partner einen anderen, der in einigen entscheidenden Bereichen perfekt ist. Der Rest der Beziehung mag nicht so befriedigend sein, aber die Erfahrung der totalen Befriedigung in diesem einen Ort ist überwältigend erfüllend.

Sobald sie diese Erfahrung haben, fühlen sie, dass sie nie wieder ohne sie auskommen können, und so verengen sie ihre zukünftige Optionen. Wenn sie abgelehnt werden, werden sie hyper-fokussiert, um ihre Partner zurückzubringen, und bieten jedes Opfer an, um dies zu ermöglichen.

10. Sie werden zu qualvollen Stalkern.

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Leider gibt es Menschen, die ihre romantischen Partner nicht aufgeben können, ganz gleich, wie klar sie wissen, dass die Beziehung vorbei ist. Selbst wenn der andere Partner ihnen ausweicht, sie entehrt oder sogar erniedrigt, werden sie immer noch nicht aufgeben können oder können.

Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich nicht so weiter bewegen können und sich so verletzen. Sie könnten das Gefühl haben, dass sie keinen anderen Ort haben, an den sie gehen könnten. Oder sie fühlen, dass sie nie wieder jemanden finden werden, der für sie so richtig ist. Vielleicht wählen sie Partner, die sie im Gegenzug nie auf die gleiche Weise lieben können und doch diese Endgültigkeit nicht akzeptieren können. Vielleicht beobachteten sie, dass ein Elternteil weiterhin ohne Gegenseitigkeit opferte und glaubten, dass es ein nobler Weg sei, sich zu benehmen.

Wenn der Schmerz groß genug ist, könnten sie stalken, strafen oder eindringen, unfähig aufzuhören, diese zerbrochene Beziehung zu verfolgen. Kein Maß an Selbstzerstörung oder Erniedrigung scheint ihren Schmerz zu lindern oder sie davon abzuhalten, ihr Schicksal umzukehren. Unerwiderte Liebe ist schmerzhaft und demoralisierend. Es ist nur menschlich, zu versuchen, die Folgen der verlorenen Hoffnung zu verändern.

Viele Beziehungssuchende, die wiederholt abgewiesen werden, werden müde, zynische, und riskieren immer weniger in jeder nachfolgenden Partnerschaft. Sie hören auf zu glauben, dass Beziehungen jemals funktionieren können, weil sie es sich nicht leisten können, erneut verletzt zu werden.


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Dr. Randis kostenloser Beratungs-E-Newsletter, Heroic Love, zeigt Ihnen, wie Sie die üblichen Fallstricke vermeiden, die Menschen davon abhalten, romantische Liebe zu finden und zu behalten. Sie werden lernen, wie Sie den richtigen Partner finden, das gefürchtete Phänomen "Flitterwochen sind vorbei" vermeiden und sicherstellen, dass Ihre Beziehung niemals langweilig wird.

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Klicken Sie hier view (11 Bilder) Foto: whisper.sh Christine Schoenwald Herausgeber Liebe Später lesen

Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Psychology Today veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.

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