Tipp Der Redaktion

Der # 1-Indikator Sie wurden emotional vernachlässigt als ein Kind

Und wie es wirkt sich jetzt auf deinen Alltag aus.

Emotional Neglect: Das Versagen eines Elternteils, auf deine emotionalen Bedürfnisse ausreichend zu reagieren. Emotional Neglect ist also etwas, was in deiner Kindheit nicht geschehen ist.

Um zu zeigen, warum emotionale Vernachlässigung als Kind so unsichtbar ist, machen wir ein Experiment.

Zuerst möchte ich, dass Sie an ein Ereignis denken, das gestern passiert ist. Es kann alles sein, groß oder klein, nur etwas, was passiert ist.

Zweitens möchte ich, dass Sie an etwas denken, das gestern nicht passiert ist.

Meine Vermutung ist das zweite Anfrage war ein bisschen schwieriger als die erste. Das liegt daran, dass unsere Gehirne Ereignisse als Erinnerungen aufzeichnen. Dinge, die nicht passieren, bleiben unbemerkt, unsichtbar und unbemerkt.

Wir sind uns seit langem bewusst, dass das, was uns in der Kindheit passiert, einen enormen Einfluss darauf hat, wer wir als Erwachsene werden. Aber das Gegenteil ist auch wahr. Was für uns in der Kindheit nicht passiert, hat eine gleiche oder größere Wirkung.

Denken Sie daran, dass Emotional Neglect die Unfähigkeit eines Elternteils ist, ausreichend auf die emotionalen Bedürfnisse eines Kindes zu reagieren. Weil es das Versagen eines Elternteils ist, eher als die Handlung eines Elternteils; genau wie wir es in unserem kleinen Experiment gesehen haben, geht es ungesehen, unbemerkt und ohne Erinnerung.

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Emotional Neglect kommt in einer unendlichen Vielfalt von Formen vor. Es kann unglaublich subtil sein, so dass 50 Leute zusehen können, dass es nicht passiert, und sich völlig nicht bewusst sind.

Ein Beispiel für emotionale Vernachlässigung in Aktion:

Joey's Freunde haben sich eines Tages auf dem Fußballplatz auf ihn eingelassen. Also kommt Joey traurig von der Schule nach Hause. Joey's Eltern bemerken seine Traurigkeit nicht. Keiner sagt: "Joey, bist du in Ordnung?" Oder "Ist heute irgendetwas in der Schule passiert?" Niemand scheint zu bemerken, dass irgendetwas nicht stimmt.

Das scheint wahrscheinlich nichts zu sein. Tatsächlich passiert es in jedem Haus, und es ist im Allgemeinen nichts.

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So konnte ein Ereignis wie dieses a beschädigen Kind, hinterlässt Narben, die in seinem Erwachsenenalter bleiben? Die Antwort liegt in den natürlichen, entwicklungsbedingten Bedürfnissen von Kindern.

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Damit ein Kind mit einem vollständigen und soliden Gefühl für sich selbst aufwächst, wer er ist und zu was er fähig ist, wird er (oder Sie muss genug Aufmerksamkeit, Verständnis und Akzeptanz seiner Gefühle von seinen Eltern erhalten. Wenn es in einem dieser Bereiche einen Mangel von den Eltern gibt, wird das Kind aufwachsen und fühlt sich unvollständig und es fehlt ihm an Fähigkeiten und Selbsterkenntnis und Selbstfürsorge, die notwendig sind, um in dieser Welt erfolgreich zu sein.

Und jetzt zurück zu unserem Jungen Joey, der traurig von der Schule nach Hause kam. Wenn das gelegentlich passiert, ist das kein Problem. Wenn es mit genug Häufigkeit und Tiefe geschieht - das, was Joey fühlt, wird von seinen Eltern nicht bemerkt, beantwortet oder bestätigt - wird Joey mit einem Loch in seiner emotionalen Entwicklung aufwachsen. Er mag zutiefst glauben, dass seine Gefühle irrelevant, unwichtig oder sogar beschämend oder inakzeptabel sind.

Als Psychologe habe ich immer wieder gesehen, dass diese subtilen elterlichen Versäumnisse in der Kindheit den Erwachsenen mit dem Gefühl verlassen, leer und leer zu sein Unerfüllter oder gar hinterfragend seinen eigenen Zweck und Wert.

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Noch schwieriger wird es, wenn der emotional vernachlässigte Erwachsene auf seine Kindheit zurückblickt, um eine Erklärung dafür zu finden, warum er sich so fühlt. Ich habe viele emotional vernachlässigte Leute gehört, die sagen: "Ich hatte eine großartige Kindheit. Ich wurde nicht misshandelt oder misshandelt. Meine Eltern haben mich geliebt und mir ein schönes Zuhause, Kleidung und Essen zur Verfügung gestellt. Wenn ich nicht glücklich bin, ist es meine eigene Schuld. Ich habe keine Entschuldigung. "

Diese Menschen können sich nicht daran erinnern, was in ihrer Kindheit passiert ist. Als Erwachsene beschuldigen sie sich selbst für das, was in ihrem Leben falsch ist. Sie haben keine Erinnerung an das, was für sie schief gelaufen ist, also haben sie keine Möglichkeit, es zu sehen oder zu überwinden, um ihr Leben glücklicher zu machen. VERBINDUNG:

Wie man einen unsicheren Bindungsstil überwinden kann (Weil es wirklich ungesund ist) Zusätzlich zur Selbstvorwürfe ist ein weiterer unglücklicher Aspekt der emotionalen Vernachlässigung als Kind, dass es sich selbst propagiert. Emotional vernachlässigte Kinder wachsen mit einem blinden Fleck auf, wenn es um Emotionen geht, sowohl ihre eigenen als auch die anderer.

Wenn emotional vernachlässigte Kinder selbst Eltern werden, sind sie sich der Gefühle ihrer eigenen Kinder nicht bewusst, und sie erhöhen sie ihre Kinder haben denselben blinden Fleck. Und so weiter und so fort, von Generation zu Generation.

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Mein Ziel ist es, die Menschen auf diesen subtilen, aber mächtigen Faktor aufmerksam zu machen. Jedem die Fähigkeit zu geben, zurückzublicken und das Unsichtbare zu sehen; Ich habe die Worte, darüber zu sprechen, und eine Gelegenheit, es zu korrigieren und aufzuhören, sich selbst zu beschuldigen.

Ich möchte den Begriff emotionale Vernachlässigung zu einem Begriff machen, damit die Eltern wissen, wie wichtig es ist, ausreichend auf die emotionalen Bedürfnisse ihrer Kinder einzugehen und verstehe, wie man es macht.

Ich möchte verhindern, dass diese heimtückische Macht das Glück der Menschen und die Verbindung zu anderen während ihres gesamten Lebens schwächt und die Übertragung der emotionalen Vernachlässigung von einer Generation zur nächsten verhindert. Ich möchte den vielen Menschen, die ihr Leben leben, das Gefühl geben, getrennt und unerfüllt zu sein, und sich fragen, was mit ihnen nicht stimmt.

Um mehr über Emotionale Vernachlässigung in der Kindheit zu erfahren, wie es passiert und wie man sich davon erholen kann, siehe EmotionalNeglect .com und das Buch, Running on Empty. Da CEN so subtil und unsichtbar ist, kann es schwer sein zu wissen, ob Sie es haben. Nehmen Sie den Emotional Neglect Test der Kindheit.

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Jonice Webb hat einen Ph.D. in der klinischen Psychologie und ist der Autor des Buches Running on Empty: Überwindung Ihrer Kindheit emotionale Vernachlässigung. Um mehr über Emotional Neglect in der Kindheit zu erfahren, kannst du ihre Website besuchen.

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Tess Griman Editor Liebe Lesen Sie später Dieser Artikel wurde ursprünglich bei Psych Central veröffentlicht. Nachdruck mit Genehmigung des Autors.
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